2019年7月29日 星期一

打坐的功能


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2019/07/30第932期 |  訂閱/退訂  |  看歷史報份  |  法鼓山全球資訊網

˙聖嚴法師法語:個人生命雖然渺小,只要發揮所能所長,克盡一己之力,就是......
˙聖嚴法師開示精選:打坐的功能
˙推薦活動:開展生命學習新思維 法鼓長青班招生中
˙焦點報導:【影音】「童趣」天南寺 惜食環保動手做

 
【聖嚴法師法語】個人生命雖然渺小,只要發揮所能所長,克盡一己之力,就是扮演了人類歷史承先啟後的角色。
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■ 打坐的功能

打坐的功能有三項:第一是達到身心平衡,第二是達到精神穩定,第三是達到智慧心及慈悲心的開發。

身心平衡:就是身體平衡和心理平衡,這就是身心健康。如果一個人的身體強壯像水牛,心理脆弱像老鼠,就不能說健康。

精神穩定:精神的涵義比較難理解,那不是心理,也不是生理,但是跟身心有關,它會產生無形的功能,會從有形的行為表現出來。

智慧及慈悲的開發是什麼?如果有了身心統一,以及自己和宇宙統一的經驗,精神就能統一。如果把精神和身心的執著超越了,就有智慧力及慈悲心開發出來。這裡說的智慧不是知識,也不是學問,而是絕對的決斷力。


---本文摘自《聖嚴法師教禪坐

開展生命學習新思維 法鼓長青班招生中

學到老、活的好,開展生命學習新思維。法鼓長青班為銀髮族量身打造一系列課程,以心靈環保的理念,提昇長者的身心靈品質,課程每梯8次、每堂3小時課程,目前海內外共有24個據點開放招生,歡迎60歲以上的民眾邀請好友就近報名,詳情請上聖嚴書院網站查詢( https://is.gd/8ljcIo )。

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【影音】「童趣」天南寺 惜食環保動手做

由法鼓山護法總會、青年院與各地辦事處合辦的暑期「兒童心靈環保體驗營」,繼7/13、7/21兩梯次圓滿後。基隆精舍、板橋及海山辦事處三地近90位小朋友,7/28也齊聚三峽天南寺,在寓教於樂的各式活動中,一起製造出不同以往的暑期回憶。青年院演柔法師表示,本次兒童營,期望藉由戲劇、遊戲、歌曲律動,讓孩童能在過程中體會感恩惜食,以及互助合作的重要性。

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