吃鍋進補小心鈉含量比熱量可怕！ 「5口味湯底排行」：第1看起來很清

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2021/11/11 第5832期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 保溫杯不適合裝咖啡、奶茶？顏宗海教你如何遠離生活毒害 尿液附近有螞蟻是糖尿病嗎？ 醫：新的診斷標準有四項，從「三方面」來控制血糖 健康焦點 吃鍋進補小心鈉含量比熱量可怕！ 「5口味湯底排行」：第1看起來很清 小心香水、精油中的健康地雷！醫：挑選留意4重點 保健優概念 助減肥、降三高的最佳水果之一 營養師揭蘋果要不要削皮   保溫杯不適合裝咖啡、奶茶？顏宗海教你如何遠離生活毒害 記者黃妙雲／台北報導聯合報 台灣新冠疫情趨緩，防疫已成為日常生活的一部分，但各種生活毒害卻無所不在，尤其常用到的各類塑膠製品，是否有塑化劑？該如何使用才安全？林口長庚醫院臨床毒物中心主任、腎臟科教授級主治醫師顏宗海在元氣網粉絲團直播時強調，不是所有塑膠製品都有塑化劑，但所有塑膠材質都不可放進微波爐加熱。 熱剩菜剩飯 要拿掉保鮮膜 現代人外食比例多，不管內用、外帶或外送餐點，都常使用到免 … 尿液附近有螞蟻是糖尿病嗎？ 醫：新的診斷標準有四項，從「三方面」來控制血糖 食癮：胰島素5.0健康計畫博思智庫 新的糖尿病有四項診斷標準 「尿液附近有螞蟻， 就是糖尿病嗎？」以前，有些長輩發現上廁所之後，會有螞蟻出現，以為自己罹患了糖尿病。雖然糖尿病的名稱裡有「尿」，但現在已經不是用尿中有沒有糖分來診斷糖尿病了！ 根據衛福部國民健康署的資料，現在新的糖尿病有四項診斷標準，如下： ◆糖化血色素（HbA1c，A1C ）：正常人的糖化血色素應介於百分之四．三至百分之五．六之間，若 … 吃鍋進補小心鈉含量比熱量可怕！ 「5口味湯底排行」：第1看起來很清 常春月刊常春月刊 <冷空氣來襲！這變天速度比女生大姨媽來的變臉速度還快，此時當然就是要來鍋熱呼呼的進補火鍋，薑母鴨、羊肉爐、麻油雞、還是藉機大嗑麻辣鍋、酸菜白肉鍋，你喜歡那一種？還在擔心熱量嗎？小心鈉含量可能比熱量還驚人！ 立冬進補　鈉含量比一比 1、薑母鴨 900kcal/鈉含量2700mg 2、羊肉爐 700kcal/鈉含量2400mg 3、麻油雞 1000kcal/鈉含量1320mg 4、酸菜白肉 500kcal/鈉含量36 … 小心香水、精油中的健康地雷！醫：挑選留意4重點 今健康今健康 香水、化妝品、芳香劑、精油、蠟燭等，這些日常生活中常有香氣存在、甚至香氣持久不散的產品，為了改善生活氣味而存在，不過這些產品或許也正存在傷害身體的風險。胸腔內科暨重症醫學黃軒醫師在社群分享並建議，使用這類香氣產品盡量以「天然」為主，以免長期對身體造成影響。 留意香氣可能的隱藏地雷！醫：輕者頭暈，重則致癌。 黃軒醫師以芳香劑舉例，現代不少民眾喜歡在家中擺放 … 助減肥、降三高的最佳水果之一 營養師揭蘋果要不要削皮 記者黃妙雲／台北報導聯合報 蘋果有「果中之王」之稱，台安醫院體重管理中心營養師組長劉怡里指出，蘋果熱量低、營養價值很高，富含植化素、果膠、多酚、維生素、鉀、鐵等礦物質，具有抗氧化作用及防癌功效，更是減肥、降三高、幫助排便的最佳水果之一。 蘋果有淡淡的香氣與清甜微酸的口感，是老少咸宜愛吃的水果之一，每年秋冬是蘋果盛產的季節。劉怡里表示，蘋果的熱量低、維生素含量豐富，膳食纖維含量也不低，因 … •葉金川分享抗癌經驗 這樣提升免疫力 葉金川接受化療治療淋巴癌期間，因化療使用的化學物質，不光殺死癌細胞，也會傷及正常細胞，曾感染過三次綠膿桿菌。發生感染問題後，葉金川除了持續使用抗生素、施打G-CSF，也積極查閱資料了解怎麼調整免疫系統、提升免疫力。他以自身抗癌的經驗和大家分享，提升免疫力不但必要，且有許多方法！ •建中生看福爾摩斯學英文 利用《回音法》跟著唸台詞加強英語口說 網路世界中，有各式好用又免費的線上工具，助攻英文學習。今年（2021）九月剛就讀建國中學一年級的黃品睿就善用YouGlish、Netflix、VoiceTube 與 Cambridge Dictionary 線上字典等豐富資源，搭配 Echo Method（回音法）發聲練習，逐步墊高英語能力。

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