不吃早餐易胖！最新研究：早餐喝咖啡 減重又能預防糖尿病

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2018/11/21 第5096期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 感冒是「不治之症」醫師解析大眾對感冒的錯誤概念 健康焦點 現代人的文明病：筋膜不健康，會對身體有什麼影響？ 我有白帶正常嗎？婦科醫師教你判斷是否就醫4個關鍵 保健優概念 不吃早餐易胖！最新研究：早餐喝咖啡 減重又能預防糖尿病 高麗菜價崩！「蔬菜界人蔘」 3大好處CP值超高   感冒是「不治之症」醫師解析大眾對感冒的錯誤概念 首都醫科大學附屬北京同仁醫院內科元氣網 感冒示意圖。 說感冒是「不治之症」並非說非死不可的意思。和癌症是完全不同的。「不治」包含兩重含義：既是感冒無需專門的治療，也是沒有可以治癒感冒的藥物。眾所周知感冒是病毒引起的，而現在世界上還沒有有效的殺病毒藥物，不管吃什麼藥都不能縮短感冒的病程。然而人體被感冒病毒侵入後，免疫系統立即產生相應的抗體。當抗體累積到一定數量時病毒就被殺滅，感冒也就自行痊癒了。這一過程時間 … 現代人的文明病：筋膜不健康，會對身體有什麼影響？ 文╱摘自《超級滾筒：阿凱醫師的筋帕斯頓 姿勢不良、用力不當或反覆性重複動作，使得肌肉長時間過度收縮卻沒有適時放鬆肌筋膜，都是進而產生痠痛疼痛的最主要原因。 【文、圖／摘自帕斯頓《超級滾筒》，作者林頌凱, 蔡再基】 如果問一個滾筒初學者，什麼是滾筒的主要功能，多半會回答「按摩肌肉用的」，其實這個說法只對了一半。肌筋膜代表肌肉和筋膜，滾筒固然對肌肉纖維有很多好處，例如增加血液循環、排出廢棄物、增加細胞活躍度等，但是滾筒帶來功效和好處的原理，主要並不在按摩肌肉，而是按摩包裹肌肉纖維，將肌肉 … 我有白帶正常嗎？婦科醫師教你判斷是否就醫4個關鍵 問8健康新聞網／林益豪醫師元氣網 文：林益豪 林口長庚醫院 婦女泌尿科主治醫師 說到白帶，可能是很多女性的困擾。尤其是在悶熱的夏天，穿著緊身褲，濕黏的分泌物讓人感覺很不舒服。 但其實所謂的白帶，是指來自女性生殖器官的分泌物，包含有黏液、還有一些脫落的上皮細胞等等，有助於陰道保持濕潤、維持弱酸性環境，抑制不正常的菌叢生長，並可以幫助精卵結合。一 … 不吃早餐易胖！最新研究：早餐喝咖啡 減重又能預防糖尿病 廖思涵／綜合編譯每日健康 咖啡示意圖。圖／ingimage 每天一早最重要的就是要想：早餐要吃什麼，因為現在飲食西化，導致國人在早餐的選擇上有了許多的變化，可以簡單的吃個傳統的豆漿、油條，也可以大口吃漢堡配薯條，完全依照個人的喜愛選擇。 不過特別是上班族，幾乎人手一杯咖啡，除了能夠提神以外，許多人也認為咖啡是個養生的飲品，但又有部分民眾認為咖啡因內含咖啡因，喝多了也對身體不好，不過近日有 … 高麗菜價崩！「蔬菜界人蔘」 3大好處CP值超高 綜合報導元氣網 高麗菜價格崩跌，菜農大嘆「生活過不下去」。 高麗菜價格慘跌，嘉義縣產地價每公斤跌破10元，近日紛紛有網友及善心人士集資大量購買。其實有「蔬菜界人蔘」美譽的高麗菜營養成分極高，有助於修復黏膜顧胃，兼具抗氧化與抗癌效果。趁著現在菜價低多買多吃，不但可幫助菜農，又能達到省錢、顧健康的效果。 高麗菜3大好處 一、抗癌 據馬偕醫院營養師 … •投資型保單 小資族「薪」利器 年輕人面臨低薪困擾，加上不善投資，壽險業近期紛推出累積「薪」利器，主打低門檻及到期拿回一筆夢想資金的投資型壽險或定期險，月繳不到千元就能投保，高CP值讓年輕人輕鬆兼顧理財與保障。 •秋冬抗流感 必吃超強食物！ 免疫系統就像一支軍隊，必須有良好營養才有力氣對抗敵人，營養不足會讓免疫力下降。平常就要均衡飲食，並多多補充可以提升免疫力的食物。本次就來介紹秋冬時節強化免疫力的黃金營養素及其對應的飲食。

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