2015年4月1日 星期三

耳屎到底要不要挖?


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幸福講義 一頓早飯的時間
幸福小撇步 耳屎到底要不要挖?
2015/04/01 第801期
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一頓早飯的時間
文/吳柳蓓
有記憶以來,對早餐的印象總是匆匆忙忙的,那種匆忙是趕不來的,阿嬤或媽媽早起熬的米粥冒著蒸騰的白煙,不管怎麼吹涼,總是久久才能吃進一口,心�惦記早自修的課文背誦,愈急愈燙舌,脾氣就上來了。脾氣上來,心情不佳乾脆不吃了,阿嬤追在後頭把一塊半涼的饅頭用日曆紙包好塞到我的夾克口袋,然後揮手叫我趕緊到學校,遲到就不好。

上班之後趕著進公司打卡,趕在老闆進辦公室前搶先一步,早餐顯得次要,在路上隨意買買就好,三明治、漢堡、豆漿或是奶茶,everything is fine,能填飽肚子的都OK。進到公司,打開電腦、翻記事簿、檢查E-mail,然後一口早餐,一口工作,常常食不知味,連反芻的餘力都沒有。記得從前有一個男同事每每在遲到前的最後一秒衝進辦公室,氣喘吁吁的小憩幾秒鐘,然後用一分鐘的時間把早餐解決。有一次我蓄意問他吃了什麼,他回答「漢堡」,我倒抽一口氣,他吃下肚的明明是土司夾蛋。不過當下我沒有把「事實」告訴他,只是一股淡淡的哀傷從心底冒起,童年的早餐印象迅雷不及掩耳的鑽進心頭,對「一日之計在於晨」的箴言起了輕微的厭惡感。

移美之後,好友D邀請我到她家「享用」早餐,那時剛移居,內心仍然帶著臺式早餐的負面經驗,暗忖吃早餐不就是饅頭、燒餅油條配豆漿,又不是上高級餐廳大啖美食,需要使用到「享用」如此高尚的字眼嗎?到了約會的當天早上,K上班前載著滿腹疑惑的我到D家。一進門,一股醒腦的咖啡香鑽入鼻腔,上了二樓,發現D已經將Dining Table擺盤完畢,七樣水果切丁拌勻裝在透明器皿,澆入少許柳橙汁濕潤增加氣味兒,煎得香酥柔軟French Toast淋上楓糖漿,讓我的口水幾乎要失守了。最後端上桌的是剛煮好的榛果咖啡,就定位子,看了牆上的鐘,九點整。與D的那一頓早餐,完整顛覆我的臺式經驗,才知道原來早餐之美很重要的部分在於「慢條斯理」,一切得慢慢來,才能欣賞、駐足、反芻、省視,然後感恩。

偶爾Weekday的早上出門辦事,開車的上班族已經把Plaza的停車格停滿了,Plaza周邊早餐館林立,貝果店外坐著三、四名老外一邊看報紙一邊吃早餐,不遠處的Starbucks更多人,有人外帶,有人內用,穿著打扮都是上班族的模樣,我仔細觀察他們的表情,沒有上班前的浮躁感,一逕的平靜、悠閒,甚至有點與世無爭的味道。

每當觀察到那些與我經驗迥異的現象時,內心總不自覺產生「比較」的心態,尤其當我返臺到兄弟家小住,看他們趕上班、趕早餐的忙碌節奏,總是忍不住要他們慢慢來。小弟說,怎麼慢慢來?不趕緊出門塞車遲到怎麼辦?早餐店客人很多,不趕緊出門怎麼買得到,要是遲到了怎麼辦?好像整個社會氣氛都圍繞著工作運轉,工作才是支配一切的重心,關於人的部分,始終排在工作的後面(遠目)。

每天早上我會幫K做一份簡單但是營養滿分的早餐,三到四樣削好的水果,一杯現煮拿鐵咖啡,有時菠菜蛋捲,有時全麥三明治。K洗完澡,早餐已經準備好擺在餐桌上,他一邊吃早餐,一邊看新聞,一邊與我閒話家常,二十分鐘後出門上班。我從未在他的臉上看過類似我兄弟上班之前的浮躁。

 
耳屎到底要不要挖?
文/劉博仁醫師
我在門診最常被問到的問題之一,就是「耳屎到底要不要挖?」求診患者常在看診結束後,開口要求「醫師,能不能順便幫我挖個耳屎?」其實,雖然被稱為「屎」,但它和我們每天排出的糞便,是不一樣的。

我們先來認識什麼是耳屎?

耳屎,醫學上稱之為耳垢,主要由外耳道產出。外耳道的形狀就像沙漏,長約三公分,由外三分之一的軟骨及內三分之二的硬骨所包圍,在軟硬骨交接處,有一彎曲角度,這種巧妙的人體設計可以保護耳膜不容易受傷。

這軟骨部分的皮膚含有皮脂腺及耳垢腺(又稱耵聹腺),耳垢就是由此分泌產出,�頭硬骨部分的皮膚則不會產生耳垢。因此,在正常情況下,耳垢只會存在耳道外三分之一處,不會跑到耳道深處。

既然是人體自己分泌的耳垢,自然就有其必要的生理功能,包括:

●耳屎內含有溶解酶,混合了皮脂腺分泌的脂肪酸,就能產生微酸且抗菌的環境,可以保護我們的外耳道,避免細菌或是黴菌的感染。

●耳垢對外耳道皮膚具有防水保溼功能,若沒有耳垢,外耳道皮膚會相當乾燥,以及嚴重發癢。

耳垢如果不清理,會不會愈來愈多呢?其實不會。在正常情況下,我們的外耳道皮膚有自動向外移行的功能,換句話說,外耳道皮膚可以將這些耳垢向外運送並排泄出去。

因此,如果你的耳垢跑到耳道比較深的地方,甚至碰觸到耳膜位置的話,很可能是你自己的問題。當你用棉花棒等小工具掏挖耳屎時,就可能將耳屎向耳道深處推擠,有時甚至出現摳摟、摳摟的怪聲音。

但當我們耳垢自動清除的功能變差時,就可能產生耳垢卡緊或栓塞的情形。這時,千萬別慌,趕緊找耳鼻喉科醫師幫忙取出就行了。耳垢栓塞時,會有一些症狀,如漸進性聽力喪失、耳鳴、耳悶脹感……等,建議你可於就醫前,先點幾滴嬰兒油、甘油,或者請醫師開軟化耳垢的耳滴劑,先讓耳垢軟化,再請醫師清理。有些人自作聰明,會滴幾滴雙氧水到耳朵�,如此一來會產生大量氧氣氣泡以及水,不但會使耳垢脹大,若未及時清理,反而產生更嚴重的耳脹感。

儘量避免理容業者所提供的掏耳垢服務,一不小心,可能因掏挖工具不潔造成耳黴菌感染,或是掏挖破皮造成急性外耳炎,甚至可能挖破耳膜或挖斷聽小骨鏈造成聽障。長期掏耳垢,也會造成上皮細胞乾燥,進而產生嚴重耳朵癢的慢性外耳炎後遺症,千萬要注意。

耳屎能不挖就不挖,如果真有必要,請找耳鼻喉科醫師幫忙。

 
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