漢文訊息: 天冷~來杯殺菌止頭痛蔥薑茶

2016年1月24日星期日

天冷~來杯殺菌止頭痛蔥薑茶

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2016/01/25 第437期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份


．編輯小語	全台急凍凍傷這樣做

．健康 so easy	天冷~來杯殺菌止頭痛蔥薑茶

．健康新鮮事	長期抽菸的人容易得失智症?

．下期預告	失智症預防：中年養成不失智的生活習慣

．活動訊息	團購10再有禮！這些經典、熱門好書，揪人合買或買來送人都適合！！

全台急凍凍傷這樣做

周末全台氣溫超低，是10年來最強的寒流，各地紛紛傳出下雪/下霰消息，也讓民眾追雪去。但無論是否有上山賞雪，這種天氣若凍傷了，請一定要馬上泡溫水，切勿忍耐，否則後續恐會神經受損，造成無法彌補的後遺症。

天冷~來杯殺菌止頭痛蔥薑茶

台灣的濕冷天氣，有過敏體質的人很多，如果能有一道平時在家裡就可以自己泡製的茶飲，用比較溫和及簡便的方法，來增強抵抗力和強化呼吸道，就能有效的預防過敏或氣喘等發作，也可以減少感冒過敏的發生機率，那該有多好？

蔥有殺菌的功用，和薑一樣，都具有很強烈的辛辣味，對祛寒保暖，甚至預防過敏都具有奇效。

◎蔥薑茶的功效

1）增強免疫力：具有抗病毒和細菌的作用，飲用可以提高增強免疫系統功能。
2）減肥效果：對於代謝不好的人，常會感覺腿部腫脹不舒服，蔥薑茶可以促進代謝的效果，改善因水腫而肥胖的體質。
3）預防感冒：可以排汗、解熱、去痰、止咳，有效預防感冒。

◎蔥薑茶沖泡方法

材料
水500cc、蔥白5根（每根長約3CM）、鮮生薑10克、茶包1包。
泡製方法
1）先將蔥白切成小段，生薑洗淨切絲。
2）將茶葉、蔥白及生薑放入沙鍋，加500cc的水。
3）煮沸去渣過濾，飲用即可。

【貼心小提醒】
具有辛辣感，容易刺激氣管，引起咳嗽加劇，已經感冒嚴重者，不宜飲用。

以上資訊出自《泡杯健康好茶》

長期抽菸的人容易得失智症?

抽菸者約有15∼20％會得「抽菸病(COPD)」。根據調查結果指出，長期抽菸的人有將近一半罹患此病症。

香菸燃燒的煙會殺死肺臟細胞，使肺臟無法縮小(肺氣腫)，或是使空氣通過的地方變窄，空氣難以穿過肺臟(慢性支氣管炎)。這時當事者會難以吐氣，或是在吐氣後難以吸氣，造成身體稍一活動就氣喘吁吁或呼吸困難。嚴重時甚至須隨身攜帶氧氣筒，若一旦無法呼吸，就會死亡。

無法順利吸入空氣時，「抽菸病」患者的腦部會缺乏氧氣，使得對這種情況最敏感的大腦皮質受傷，而大腦皮質負責記憶、認知等功能，因此損傷會對這些功能造成影響。

另外，也有許多調查顯示，抽菸者容易罹患失智症。這應該是因為抽菸的人容易發生「抽菸病」，進而對腦部的供氧不足，引發失智症。

香菸的危害是如此恐怖，應該儘快讓高齡化社會中的年輕人了解香菸的可怕，並引導他們遠離香菸。

以上資訊出自《失智症預防：中年養成不失智的生活習慣》

失智症預防：中年養成不失智的生活習慣

失智症患者的行為常會被誤解為「老番癲」、「老頑固」，甚至有些人覺得「人老了本來就會這樣」，因而疏忽了就醫的重要性。如果自己與身邊的突然有以下症狀時，應盡速就診檢查，別再不知不覺中忘記自己了。

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