No.379 悲傷，是因為我深深愛過

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2016/08/23第418期 |  訂閱/退訂  |  看歷史報份 、 【編輯台】 寫作到生命的最後一刻，為了叫我自己親愛的 【新書搶先報】 《允許悲傷──最溫柔的療癒》 《成年孤兒》 【搶鮮報】 ★瑞蒙•卡佛《叫我自己親愛的》新書分享會 ★黃之盈《從此，不再複製父母婚姻》新書分享會 【馬路消息】 我們要徵文 讀了《允許悲傷》後，對於過去那些還在痛著的傷口，突然有種釋懷的感覺。原來，悲傷不是什麼負面情緒，好與壞，都是自己給的標籤，而傷痛與失去本是人生必經之路，當我們越討厭排斥悲傷，它就越會沉積在生命裡，盤根錯節，終生隱隱作痛。 華人社會的傳統，讓我們在經歷親友離世的哀痛時，往往不知如何自處，更不知如何撫慰他人的哀痛。最常聽到的安慰諸如「不要再難過了」、「你應該振作」，「你可以想想怎麼讓自己重新站起來」，其實都無助於平撫當事人的心情。在本書裡，作者馮以量藉由他曾幫助過的14個真實案例，告訴我們，我們可以擁抱悲傷，因為唯有看見悲傷的存在，允許悲傷的流動，生命，才有可能擁有復原的力量。 而在《成年孤兒》裡，從事臨床心理治療工作四十多年的作者以其親身經歷出發的書寫，同樣也傳達著當長大了不允許表現太多情緒的我們，卻面臨失去至親的傷痛至極的關卡時，請你容許自己悲傷，請你理解它、寬容它，請你，把悲傷的力量還給自己。 Top 購書去→ 面對失去的傷痛，我們需要的， 從來不是堅強，而是全心全意的哀傷…… 被留下來的人，有悲傷的權利。 一份給失去摯愛的人，最療癒的禮物。 目送至親好友走完人生最後一程後，我們的療傷之路，才要展開。 31個關於喪親者的真實故事，指引我們告別之後，如何以悲傷療癒自己。 喪親，是人生最重大的變故，也是每個人遲早會面臨的事。 然而，我們很少能敞開內心，盡情悲傷。久了，心靈就生了病。 我們給自己太少時間去哀悼，只求盡快回到原本的生活步調，彷彿一切從未發生；一句「節哀順變」，更是讓喪親者默默吞下眼淚，以堅強的硬殼偽裝自己。 事實上，我們不僅擁有悲傷的權利，更需要學習如何悲傷。 曾陪伴1000多位臨終病人面對死亡的馮以量，在十幾歲時，就經歷了父母先後罹癌過世的椎心之痛。他知道，被留下來的人，將面臨許多課題，那是不知如何抒發的哀傷、未曾妥善梳理的情緒，無人可傾訴的思念……他以31個真實故事引領我們，讓凝固的哀傷融化、流動；也讓我們看見，每個人的悲傷是如何獨一無二，無法量化，更無法比較。藉由這本書，我們將學習人生最重要的一課：允許悲傷，留下愛。 作者簡介： 馮以量 目前任職馬來西亞孝恩集團輔導與諮商顧問，並擔任新加坡甘露關懷協會安寧志工督導。畢業於馬來西亞和豐興中中小學、馬來西亞工藝大學化學工程系榮譽學士學位、澳洲南澳大學社會科學（輔導）碩士學位。 曾任馬來西亞生命線協會第十屆副會長、新加坡雅西西慈懷病院任職資深醫療社工、新加坡善友輔導中心任職輔導員兼訓練部主管。 2011年入圍馬來西亞十大傑青。 2011年獲《星洲日報》讀者票選為十大本地最受歡迎作家。 2009年新加坡總統頒發「醫療仁心獎」。 著有《已亮的天空》（2005）、《尋找光和愛》、《把愛帶回家》（2008）、《陪你到最後》（2009）、《最好的告別》（2012）。 Top 購書去→ 「從此，我再也不是誰的小孩了……」 以理解和寬容，度過失親的悲傷與巨變。 口碑流傳經典！幫助成年孤兒找到歸屬的療癒之書！ 蘇絢慧◎專文作序│洪仲清、郎祖筠、許皓宜、廖玉蕙、劉秀枝、駱以軍◎動容推薦 直到父母過世，我們才真正成年。 成年喪親，其實是極普遍的現象，那種失去歸屬的感覺，需要受重視、受疼惜，卻往往被社會避而不談，更被我們自己刻意視而不見。可是，如何為失親之痛找到出口，面對身邊關係的轉變，並重新定位自我，每一個人都必須學習： 「失去了爸／媽，我要如何自處？悲傷，又能如何面對？不去想，它會自己消逝嗎？」 「若有一天傷心不再，是否也表示我遺忘了他們？」 「我也知道日子還是繼續要過，只是不曉得如何跨越眼前的這個大洞，而人生的路，就在那一方……」 我們以為只要轉過身繼續前行，傷痕自會消失，但是不管走了多遠，終究無法逃避自己。當失落成真，唯有正視它、接納它、撫慰它，我們才能超越這份巨大的哀傷，完整拼回人生。 那一聲最後的再見，是我們陪著自己，真正迎向成年的開始。 作者簡介： 【臨床心理專家】 亞歷山大．李維醫師（Alexander Levy） 美籍猶太醫生，從事臨床心理治療工作已逾四十年。 然而，即使身為資深心理學家，面對父母相繼離世的巨變，李維醫師同樣經歷了無比失落與沉重哀傷，甚至一度無力從哀痛中脫離。期間，他遍尋指引，卻發現人們對於「成年喪親」竟是如此迴避。而當他親身走過了那一段自我療癒旅程，便決定寫下這本書，從心理出發，擴及人際情感、身體健康、財務現實，以充滿包容、理解和關懷之筆，指引我們，為終將到來的那一刻預先做好準備。 本書出版至今經由口碑流傳，成為長銷書，撫慰著無以數計的讀者。透過這場獨一無二的療癒之旅，我們將能幫助自己和身邊親愛的家人、朋友，面對未知、恐懼與不安，不再逃避或擔憂，更不再茫然無助。 李維醫師現與妻子定居於美國匹茲堡。 Top ★瑞蒙•卡佛《叫我自己親愛的》新書分享會 日期：2016年8月26日（五）晚上7點30分 地點：紀州庵文學森林（台北市同安街107號） Top ★黃之盈《從此，不再複製父母婚姻》新書分享會 日期：2016年8月28日（日）下午2點30分 地點：金石堂信義店5F 龍顏講堂 Top ．我們徵求書籍的出版稿件→ aquarius@udngroup.com，郵寄的稿件，若需退稿，請附上回郵信封。 Top   •鬼門開、心驚驚 十大禁忌不可不知 又到了農曆七月，也就是俗稱的「鬼門開」的月份。一講到好兄弟，總是令人會心驚驚！在鬼月為求自保，凡事還是得小心謹慎啊！畢竟寧可信其有，不可信其無。 •恐怖喔！日版「○○箱」，另類試膽大會等你來挑戰 多年前曾流行過的超經典綜藝梗「恐怖箱」，不知道你是否還有印象？就是一個箱子中放一些東西，如蟑螂、蛇…等，讓體驗者嚇得花容失色、情緒崩潰！最近日本大阪天王寺動物園，也推出了類似「恐怖箱」的展覽。

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