攝入過多咖啡因而失眠？咖啡恐怕不是最大兇手！

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2019/03/29 第5179期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 還在花錢耗時上健身房？澳學者對運動提出親民建議 健康焦點 攝入過多咖啡因而失眠？咖啡恐怕不是最大兇手！ 一切正常卻肺癌晚期？醫：這常見症狀很可能就是徵兆 保健優概念 醫院也瘋狂／金魚腦愈來愈嚴重 是不是快失智了？ 豆漿當水喝又吃補品 子宮肌瘤纏身   還在花錢耗時上健身房？澳學者對運動提出親民建議 健康報網元氣網 去健身房運動太貴、太難堅持？或許可以考慮戒掉網購，親自上街買東西。澳大利亞研究人員說，運動不必刻意，購物、爬樓梯、做家務等日常活動都是運動。 先前研究顯示，較短時間內做強度較大的運動，即高強度間歇性運動減脂效果更佳，而雪梨大學教授伊曼紐爾·斯塔曼塔斯基在《英國運動醫學雜誌》撰文指出，日常生活中幾乎「任何活動」都是鍛鍊身體的機會 … 攝入過多咖啡因而失眠？咖啡恐怕不是最大兇手！ 果殼網元氣網 奶茶。 每天熬到深夜、早上又要早起，睡眠時間可以說是很寶貴了。在此背景下，很少有人會作死地大晚上喝咖啡（最好白天也不要喝）。但是你可能沒有想到，無意中喝下的一杯奶茶，也會成為危害睡眠乃至身體健康的兇手。 事情要從一個看似跟奶茶沒關係的物質—— 咖啡因說起。雖然咖啡因以「咖啡」命名，但這僅僅是因為它最初由德國化學家德里希·費迪南·龍格從咖 … 一切正常卻肺癌晚期？醫：這常見症狀很可能就是徵兆 綜合報導元氣網 現代致癌因素多，沒有壞習慣、生活正常仍會罹癌，而且事前沒有症狀，等發現時已經晚期，醫生提醒定期體檢才是防治之道。 胸腔外科醫師王繼勇分享一則病例，他同學的太太是一名60多歲不吸菸的女性，沒有任何不舒服，在身體一切正常的情況下發現罹患吸菸者較常見的小細胞肺癌，而且是晚期。這名女病患由於受不了化療的痛苦，想要尋求中醫治療。 王繼勇表示 … 醫院也瘋狂／金魚腦愈來愈嚴重 是不是快失智了？ 醫院也瘋狂元氣網 … 豆漿當水喝又吃補品 子宮肌瘤纏身 記者陳婕翎／專題報導聯合報 44歲王小姐把豆漿當水喝，又常吃補品，近半年發現每次「大姨媽」來，經血量變多，更伴有如仙草凍大塊血塊，就醫檢查發現她有多顆子宮肌瘤。其中一顆4公分的肌瘤不偏不倚剛好在子宮腔正中央，影響子宮收縮，最後以子宮鏡手術切除中央肌瘤。 國泰醫院婦產科主治醫師張美玲表示，據國衛院臨床指引，子宮肌瘤好發30歲以上育齡婦女，發生率約20%，40至50歲發病 … •如何對抗季節性情緒障礙？ 很多人會在季節交替的時候產生憂鬱的感覺，特別是在冬天和春天的時候，這時候可以試著用這些方法來讓心情變好！ •春天，來去里斯本 當你想到出國度假時，你會想到什麼？享受美食和好天氣？探訪一個城市的古今奇觀？在葡萄牙首都里斯本你可以一次全部擁有，甚至更多。

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