2015年9月29日 星期二

BODY | 當你的心很堅定的對自己好,全世界都會對你好 鄒瑋倫


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體面生活 當你的心很堅定的對自己好,全世界都會對你好|鄒瑋倫
 
 
體面生活

當你的心很堅定的對自己好,全世界都會對你好|鄒瑋倫
綜合多元的美

台灣女生的兇,不像大陸女生那樣恰北北,反而多了股溫柔;在打扮上,

儘管愛學日本人和韓國人,卻又能醞釀出一種屬於自己的個性。

台灣女生在年輕時候是綜合型的,但到了中年,個人特色會整個展露出來,

不管工作或家庭方面,都爆發出多元的能量。

低調是持久的美好

個人很欣賞宋美齡和翁山蘇姬,既漂亮又會念書,能夠低調又能夠高調。

如何達到這樣的境界?建議大家多閱讀、多投入生活周遭,培養氣質與內涵

。做事不要怕累,勇於承擔能增加很多經驗,但也不是無厘頭、什麼事都要參一腳,

到頭來白忙一場。要養成不急躁且從容的態度,偶爾在家裡或咖啡廳坐坐,靜下心來想想自己。

老年生活重質感

現在人壽命普遍較長,所以如何維持品質比起如何延長更重要,必須培養充足的睡眠與良好的運動習慣。我一個星期會有四或五天睡滿十個小時,並且每天都會快走,讓自己保持在最佳狀態。

整個美體趨勢著重在全身的漂亮、而不是光有臉蛋,身體的保養及維持不走樣是必學功課,從頭到腳都要逆齡。

好觸感

熱和高溫是皮膚最大的敵人,要用冷水洗臉,偶爾沖沖冷水澡,促進肌膚健康。

好Q彈

大量喝水,每天要喝3000~4000cc;再加上卸妝完全,才能維持彈力美肌。

好輕盈

吃大量的肉類及菜類,不吃加工食品。利用吃東西來促進身體代謝,才是女生減肥最好的方法。

想知道更多的精彩內容,快看BODY 193期!

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