| 在心智處於不協調的狀態之下，這種意志的運用只會增加衝突，消耗我們的生命精力，並且令我們變得虛弱無力。如果恐懼失敗的念頭縈繞著我們的心智，我們使盡所有力氣非但無法克服，只會讓念頭更難以抗拒。 事實上，用這種方法，我們會將微不足道的難題無限放大，直到變得難以征服。 我們必須明白，只要我們心裡盤旋著對失敗的恐懼，一切努力都是白費。 要有效運用意志，唯一的方法是以自信代替恐懼，平靜期待成功，不帶任何焦慮和憂心。 在進行暗示時使力，本身就代表著有必須克服的障礙。有阻力，才會需要用力氣來克服；因此，若我們試著以力氣迫使心智懷抱並接納一個暗示，就會自動在心裡喚起所有相反的聯想，令我們的目標落敗。 實行自我暗示的第一條最重要的法則是：避免用力！ 不論是打網球或考試的例子，都是在告訴我們──占據心思的念頭會處於一種終極狀態，它是一個木已成舟的事實。網球手想著輸球，考生想著落榜。在每個例子中，無意識為了以自己的方式實現思維，不免選擇了能達到其目的最好的辦法──實現那個念頭。在打球的例子中，這需要最精細的身體調節動作，姿勢、握法與揮拍都各有其重要性，但是這些調節是在無意識中施行，意識是渾然不覺的。 從這裡可以看出，我們不需要向自己暗示達成目標的方法。內心充滿所渴望達到的目標時，只要目標有可能達到，無意識就會引導我們循最簡單直接的途徑來達成。 在這裡，我們也瞥見了所謂「運氣」背後的真相。有人說「戲臺下等久了就是你的」，確實如此，但要你的心態正確；有些人則在商業上幸運得一塌糊塗，只要是他的手碰過的地方，似乎就會「點石成金」──他們成功的祕密來自這個事實：他們有信心自己會成功。 想要成功的人，不論想要的是哪種成功，都會在無意識中對其環境採取正確的態度，不自覺地接近一瞬間的機會，以內在的健全來支配外在的境遇。
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