| 處於睡眠狀態時，你的心會變得平靜放鬆，你的左腦（負責分析）得以休息──靈魂如果想要溜進你的意識與心靈，這會是最容易的時候。請特別注意，不要期待這種情況會馬上發生。 他們還活著，並想要你好好繼續過日子 「誰曾經夢見過親人，而且可以很肯定地知道那確實就是他們？」每每問這個問題，常常就會有一堆手舉起來。不論做那場夢的時間是在數天前、數週前，甚至數年前，對當事人而言，那次特殊的死後溝通體驗通常都還是記憶猶新。 夢裡傳來的訊息通常不長，而且靈魂不用開口，他們會用思維向你表達他們還活著，活得好好的，還有他們仍然愛你。最重要的是，他們想要你在這個塵世繼續好好活下去，過得快樂，並且知道你和他們終究會再次相見。 在這些特別的夢境裡，你可能只得到了一個擁抱，那個擁抱感覺如此真實又充滿了愛，因此當你醒過來時，你的眼眶含著淚水。請相信那將你緊緊擁入懷中傳達愛意的擁抱，「真的」是他們前來造訪的痕跡。 如果夢見所愛讓你感到不安…… 當然，並非每個你見到親人的夢，都是一次死後溝通體驗。有的夢境可能是你的心正在處理你的喪親之痛──尤其如果那個夢境令人感到不安，或是你的親人看起來令人難過或狀況不好的話。 你會知道哪些夢才是真正的死後溝通體驗，這些夢會給人一種明確的感覺，其中會包含更多細節、傳達出更多的愛、更令人愉快，以及最重要的──更顯得正面積極。 在你的床邊放一本夢境日誌吧！ 我建議，在你的床邊放本日誌來記錄夢境，不論這些夢境是否為死後溝通體驗，都把它們記錄下來。這有助於你養成習慣去注意自己的夢境並保留下其中的細節。 如果你想要透過做夢和親人進行死後溝通，那麼花點時間安靜地省思或冥想是開始的好方法。將你的想法傳送給那個人（或寵物），傾盡你心中所有的愛想著他，請他進入你的夢中，告訴他你已經做好準備，很樂意收到他的訊息。 請記得，雖然來找你的可能正好是那個人，但如果你得到的訊息是來自於你最不期盼的某人，也不必訝異！ | 
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