2015年5月20日 星期三

郭彥均x小豬•未完待續的10年愛戀


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2015/05/20 第177期
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孕婦須知:郭彥均x小豬•未完待續的10年愛戀
   
健康NEWS:米飯冰過加熱•熱量可減少6成
   
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●孕婦須知
郭彥均x小豬•未完待續的10年愛戀
文/洪郁鈞

小豬的祕密情人

當速食愛情當道,長長久久的愛情故事總是顯得彌足珍貴,有別於雙胞胎團體2moro哥哥郭彥均的外向活潑,個性低調的小豬在交往過程中,始終把戀情藏得很好,10年的愛情長跑中,除了少數幾位家人好友知道小豬有個在演藝圈工作的祕密情人之外,當時的同事朋友們,因為不曾見過這位傳說中的另一半,甚至一度以為小豬有個「假想」的男朋友。

彥均背後的溫柔支持

8年的演藝生涯,工作中,彥均難免經歷低潮與失落,即便曾經有過放棄的念頭,彥均也總是努力到最後一刻,他記得老婆小豬總是在他低潮時跟他說:「沒關係啊,大不了我們一起回桃園賣麵嘛!」他笑著說:「遭遇挫折時,小豬雖然不太會安慰人,但卻很會聽他說話,默默溫柔的在我身後陪伴,是她給我的最大支持。」感性的彥均把這些年來小豬的無條件支持放在心上,也讓這份支持持續成為他勇於面對各種挑戰的穩定力量。

初見兩條線•感動的瞬間

原本婚後還想多享受幾年只有彼此的夫妻生活,沒想到婚後一年多卻意外的迎來新生命,經過兩次驗孕棒的確認,驚喜之餘,自詡為愛哭包的彥均,更落下感動的眼淚,也對三人生活有了更多的想像,對於即將到來的女兒,彥均與小豬沒有太多額外的期許,只求寶寶能健康快樂,還有最重要的:善良並保有良好品性,「我想未來對於寶寶的教養我會特別用心並重視。」談到教養,彥均認為身教重於言教,也不忘提醒自己要懂得放手讓孩子盡情探索,不做保護過度的直升機父母。

適時獨處為感情加溫

雖然工作繁忙,但彥均到目前為止並沒缺席小豬每個月的例行產檢,也每次都認真觀察女兒的發育狀況,他笑著表示,目前六個月大的女兒,手腳發展比身體發展提早一周,未來應該是個手長腳長的名模身材。雖然對女兒的到來充滿期待,但不免也擔心兩人單獨相處的時間會因此大大減少,為此兩人除了計畫寶寶出生、待一切育兒技巧都上手後,能先安排一次日本旅行,日後也會拜託極會帶小孩的媽媽,在兩人需要獨處時,協助照顧可愛的外孫女。

未完待續的10年愛戀

感情甜蜜滿分的彥均與小豬,即便沒有刻意經營感情,彼此疼愛的相處之道卻讓新婚生活常保和諧融洽,女兒的到來帶領著彼此的人生邁入嶄新階段,雖然可能讓簡單的兩人生活多了一些繁忙,但育兒的樂趣也一定能為彥均與小豬帶來更多的人生風景與豐富體驗。

【完整內容請見2015年05月號《媽媽寶寶雜誌》;訂閱媽媽寶寶雜誌電子版

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●健康NEWS
米飯冰過加熱•熱量可減少6成
(資料來源/健康醫療網)

斯里蘭卡研究人員表示,煮米飯加入椰子油,食用前放入冰箱冷藏半天,能減少約百分之60的熱量,因為這讓米飯較難被人體吸收,熱量較少。研究指出,最好方式是加入1茶匙椰子油直接煨40分鐘,待冷卻後放入冰箱12小時,這時米飯的熱量就會迅速減少百分之60。林口長庚醫院營養師顏敏恆表示,米飯為碳水化合物,放入冰箱冷卻後會使澱粉老化,轉變成「抗性澱粉」,澱粉一旦老化,人體吸收其熱量的能力就降低。而澱粉主要是提供熱量來源,攝取後會被人體分解成單醣加以儲存,需要使用時就會轉換為葡萄糖。

營養師顏敏恆解釋,以營養學角度來說,加入1茶匙椰子油煮40分鐘後,待冷卻放入冰箱12小時,這時,米飯中的澱粉含有直鏈澱粉,經加熱冷卻,會變成抗性澱粉,米飯重新加熱後,也不會影響營養價值,但熱量卻大幅減少,這就是為何許多代餐包能夠減低熱量,達到減肥效果之原因。

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●訊息公告

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