| 在「非文明」社會中，人們會蹲著排便，藉此可避免由我們的「現代」管線設備所引起的併發症。 在自然的下蹲姿勢中，如圖6-9所示，藉助大腿接觸腹壁，腸道可以獲得支撐並呈現一直線，因而帶來許多重要的健康益處。如圖6-10所示，下蹲姿勢可以使腸道受到支撐。
我們發現美洲印第安人從未罹患任何直腸問題或痔瘡，為什麼呢？因為他們習慣蹲著排便。 假如你來到法國、義大利、南美洲或中國，你會發現馬桶通常是在地上挖出的洞，而你必須蹲著才能上廁所。這一切都顯示，蹲著才是自然的排泄姿勢，藉此使所有內臟維持在適當的位置。當養成蹲著排便的習慣後，就不會有靜脈血管自直腸突出（即痔瘡）。 
馬桶最初大約是在一八五○年從英國開始流行起來，因而普及到整個文明世界，而且速度相當快，因為配管系統大約也在此時開始普及，讓原本都儲存在夜壺或埋入土中的排泄物有了更乾淨的處理方式。馬桶最初的設計者是鐘錶匠亞歷山大•卡明（Alexander Cumming），後來再經過家具工約瑟夫•布拉瑪（Joseph Bramah）所改良。這些人原先並非從事醫療，也並非生物力學的從業人員，所以他們並不了解下蹲能帶給人體何種物理優點。 同樣地，普羅大眾也並不了解下蹲的優點何在，所以「又新又經改良」的馬桶很快就流行了起來。 一直到了一九○○年代初期，醫師們所面對的細菌性疾病案例急遽增加，才開始對於當時的生活習慣有所質疑，其中嫌疑最大的舊式馬桶。 在一九二四年的《腹部文化》中，作者引述了當時頂尖醫療權威的說法，這些言論批判馬桶的不良設計，以及因而對健康產生的後果。作者說：「這種新奇玩意兒早該在發明人裝在人類屁股下方以前，就把發明人給害死才對。」 便祕、疝氣、靜脈曲張、痔瘡以及闌尾炎都與馬桶的使用脫不了關係。這種問題的解決方法在數年前問世，那就是當你坐在馬桶上時，利用腳凳將腳部提高，藉此模仿出下蹲的姿勢。 利用馬桶所造成的各種有害結果，來自單純地坐著同時，身體往前壓的姿勢，使我們的腹壁與結腸失去了蹲姿時的支撐。如圖6-11所示，是我們一般坐在馬桶上的姿勢，而圖6-12所示，是腸子因為這種姿勢所受到影響的部分。 
主要的腸道問題都是發生在腸子的兩個部位－－位於右下方的盲腸，以及位於左下方的乙狀結腸。結腸的這兩個部分正是平常蹲姿時與大腿接觸的部位，當我們使用馬桶時，我們並不會對這些部位施加物理壓力，因而使排泄物積存在這些地方。 正如我們所見，腸道淤積問題導致排泄不良，進而對血液造成額外的毒素負擔，也對解剖學上的相對應部位帶來負面的反射作用。 | 
沒有留言:
張貼留言