利用植物油調製屬於自己的護膚油 美容保養油（Beauty Oil）的選法 不同於健康食用油 了解混合使用的風險既然都能吃了，那用來擦皮膚豈不更好─你大概也這樣認為吧？ ！ 這是對油品美容感興趣者常有的錯誤觀念。 健康食用油與美容保養油即便是由相同的素材所製造，其實是不一樣的東西，差別在於精製的方法。從植物所萃取製造的健康食用油，濃縮了植物精華。除了脂肪酸，脂溶性維生素或植化素這類不皂化物含量也很豐富。這些都是植物守護自我的成分，擁有非常強大的力量。 所以，若直接用來擦皮膚，有些人可能會出現過敏反應。植物油若當作食品原料，就要遵守食品安全衛生管理法；若做成化妝品，就要依照化妝品衛生管理條例管理其安全性。所以，既然法規如此清楚，若硬要把食用的植物油抹在皮膚上， 即使出現過敏反應，也是個人問題。最重要的是，要確實了解兩者混搭使用的風險。 實際比較看看就知道，經口攝取的健康食用油，與經皮攝取的美容保養油，質地截然不同。前者感覺較厚重黏膩，但後者一抹在皮膚上，通常很快就能被吸收。 所以，請按照不同的目的選擇適合的植物油，才能善用植物油的優點。 可搭配不易氧化的油品或成分使用 「植物油當作美容保養油時，若本身容易氧化，應該跟不易氧化的油品或成分混搭使用。」像主成分為三酸甘油脂的油品因其不耐熱、空氣與光，所以，可搭配蠟酯類等不易氧化的油品，以10％的比例混合使用。 然後用混合過的油品按摩臉部或全身，會有保濕與滋養肌膚的效果，或者用來保養髮絲或按摩頭皮。不過，美容保養油一開封便開始氧化，儘可能在2個月內使用完畢。跟健康食用油一樣，要確實用完一整瓶美容保養油，等肌膚新陳代謝一輪後，效果才會出現。建議按照自身年齡的天數來觀察身體是否有變化產生。等肌膚或髮絲的感覺變好了，再繼續使用（當然若出現搔癢等過敏症狀，請立刻停止使用）。 
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