| 36歲女結婚3年不孕，竟是因為「鼻子過敏」！想好孕必遵守4重點 嬰兒與母親 文/周品攸 36歲林小姐已經結婚3年，平時未採取任何避孕措施，去西醫婦產科檢查夫妻雙方都沒有問題，但因為有嚴重的鼻過敏問題而常常半夜鼻涕倒流、鼻塞、流鼻水而不易入睡，原先只是想尋求中醫調理鼻子過敏，經過3個月的中藥與針灸治療，鼻過敏顯著改善，沒想到這期間竟然意外「做人成功」。
林小姐原本已經要去西醫生殖醫學做人工生殖的計畫，因為中醫調理而就此打住，如今她已經順利產下一個健康的男寶寶，惱人的鼻過敏問題也改善非常多。 治療不孕症新方針：先改善過敏 臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，中醫治療不孕症，並不是單單從補養的想法去調理，尤其是現代的不孕症鮮少是由於營養不良導致，大部分多是壓力與免疫失調造成不孕。 周宗翰醫師認為，如果在西醫不孕門診檢查沒有發現輸卵管阻塞、子宮息肉或子宮肌瘤太大等器質問題，但不論是自然或是人工都無法懷孕，則建議要先考慮夫妻是否有免疫排斥的問題，這種免疫排斥引起的不孕症，常常發現在有嚴重過敏或有自體免疫疾病的患者身上。 中藥調理與針灸可以有效穩定身體黏膜，依中醫的觀點而言，相對陰道內的黏膜與鼻黏膜是有關連的，因此改善過敏可以提高生育的機會。 過敏大多時候與中醫所謂的「風邪」相關，風邪常常是鼻過敏與皮膚過敏的源頭，而「風」是百病之長，它會誘發毛孔的開闔，將外界的寒、暑、濕、燥等邪氣帶入體內引起免疫失調，中醫的風藥如：荊芥、防風、蔓荊子、桂枝、葛根、羌活等都是調理過敏的好幫手，也是治療不孕症另一種不同的新思維。 不孕症先看中醫還是西醫好？ 周宗翰醫師指出，中醫治療需從「整體」出發，身體各部位互有關聯、彼此影響，有時候只是把失眠、鼻過敏、腹瀉、白帶等症狀改善，患者身體狀況好轉，自然而然就懷孕了。建議夫妻如果預計一年後要懷孕，至少要在3∼6個月前就開始看中醫調身體，才能把體質調整到適合懷孕的狀態。 中藥不含荷爾蒙，但許多「補腎陽」的藥物卻可以模擬出黃體素在人體發揮的功能；中醫雖然沒有排卵針，但能藉由調整體質來幫助排卵、提升卵子品質，例如：有早發性卵巢衰竭的病人，可經由中醫調養後懷孕。 若在西醫做了2∼3次人工授精或試管後，仍未懷孕，建議可到中醫調理；若決定先看中醫，調理3∼6個月（1∼2次療程）後若未懷孕，也可再轉往西醫治療。 周宗翰醫師解釋，懷孕是機運問題，不管是中醫調養或是西醫人工生殖，都只是提高生育的機會，沒有百分之百成功的。例如：風濕免疫的患者使用的西藥如果過於複雜，同樣對於懷孕也會是一種阻力，這時中醫的頭皮針、耳針，藉由刺激大腦皮質調節免疫以提高受孕機會，就是一個可嘗試的方式。 壓力、情緒不穩也容易導致不孕！ 周宗翰醫師在臨床上發現患者的心理和精神狀態也是影響過敏與不孕的一個重要的因素。心理壓力較重的婦女，她們的內分泌會受到影響，免疫機能也容易因為波動的情緒而失調，影響受孕的機會。一對不孕夫婦檢查的各項指標都正常，而不孕原因又無法解釋的時候，這時常常表現為情緒緊張、焦慮和抑鬱，反而對於不孕情況雪上加霜。 因此，心情的調適絕對是非常重要的，放鬆心情、良好的睡眠，加上對醫師、對另一半足夠的信任，減少情緒對於受孕的影響，再檢視一下自己的身體是不是有過敏的症狀，找個適合的中醫師先調整過敏，提升自己懷孕的成功率，相信距離送子鳥上門的日子就不遠了！ 想要好孕，一定要知道這4大重點 1.「前三後五」保養原則：
月經來的前3天避免吃辛辣及冰冷食物，並注意腹部保暖；月經過後5天加強調血、補血。如果再加上月經期間約7天，大約有半個月的時間都要注意飲食調補，才能養出健康子宮。 2.作息正常，晚上11點前入睡：
中醫觀點認為，依照經絡循行的時間作息是養生的根本。深夜是膽經、肝經的運行時間，身體正在修復，因此晚上11點前應入睡，內分泌、經期才會跟著正常。 3.釋放壓力、多運動：
現代人生活壓力大，應學習放鬆心情、多到戶外走動；一週運動至少3次，能提升心肺功能的運動類型效果最好；有流汗的程度，一週3∼4次，一次30分鐘，再視個人體能慢慢增加，可幫助全身氣血循環更順暢。 4.均衡飲食：
比起吃補，平日三餐均衡、適量地吃各種食物更有助養生，也不妨留意自己的體質，若容易腹瀉、偏寒性體質，寒涼屬性的食物就少碰。不孕患者體質有許多是偏「陰虛」，陰虛易生火氣，一吃補就火氣大，這時應該要退火、補陰。
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