熟男留白髮如何不變阿伯？美髮教父鄧泰華授3建議：千萬別剪太短

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2022/02/21 第5898期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 健康焦點 如何買到真正需要的保單？最懂保險的急診醫師教長照險、癌症險、意外險、實支實付怎麼買 蒜泥白肉一盤就破千卡 營養師揭熱炒熱量地雷菜色 保健優概念 重訓新手該注意哪些？專家揭基礎菜單的重要元素 減肥喝燕麥奶反而變胖 一表看懂豆漿、牛奶、燕麥奶差異 熟男留白髮如何不變阿伯？美髮教父鄧泰華授3建議：千萬別剪太短   如何買到真正需要的保單？最懂保險的急診醫師教長照險、癌症險、意外險、實支實付怎麼買 文／陳莞欣50+ 現今醫療處置所需的住院天數變少、自費項目變多，再加上通貨膨脹，都可能讓終生型醫療險的保障縮水。 編按：實支實付險、癌症險、失能險、長照險⋯⋯買了很多保單，卻不知道老後能不能派上用場？急診醫師、保險達人林逸婷，從醫療專業的角度分析不同保單的購買重點與理賠認定注意事項。聰明買保單，老後才有保障！ 年輕時買的保單，繳了這麼多年的保費，真的能提供我們老後安穩的保障嗎？ 「50世代買的保 … 蒜泥白肉一盤就破千卡 營養師揭熱炒熱量地雷菜色 常春月刊常春月刊 點菜啦！熱炒店一定要點哪一道呢？誰說油炸熱量最高？川燙的蒜泥白肉感覺很清淡？再配上啤酒，好好的一餐可能就一直在爆卡！ 熱炒店　熱量圖鑑 1、蒜泥白肉(300g) 1120kcal 2、醬爆雞丁(350g) 720kcal 3、沙茶羊肉(400g) 695kcal 4、薑絲大腸(300g) 680kcal 5、醉雞(600g) 640kcal 6 … 重訓新手該注意哪些？專家揭基礎菜單的重要元素 作者／凱爾．亨特采實文化 重訓基礎菜單 多數的初學者總是迫不急待想跳到進階版的訓練，其實，新手若是想獲得最佳的重訓效果，能夠有一套規劃良好的訓練菜單非常重要。 一份設計良好的訓練菜單需包含下面列舉的基本元素： 重視暖身：我在初接觸重訓時老是想跳過暖身。暖身很重要，做好暖身可以讓身體有所準備，安全地完成當 … 減肥喝燕麥奶反而變胖 一表看懂豆漿、牛奶、燕麥奶差異 記者邱宜君／台北報導聯合報 燕麥奶不是「奶類」，而是「全穀雜糧類」。圖╱123RF ●燕麥奶是澱粉類中的全穀雜糧類 ●一小瓶燕麥奶相當於半碗飯 ●可與地瓜、糙米飯、蕎麥麵等主食類互相替代 近幾年植物奶蔚為風潮，以「燕麥奶」最受歡迎，占據超商整排醒目位置，豆漿和牛奶相形失色。營養師提醒，別被名詞誤導，燕麥奶在營養學上並不是「奶類」，而是「全穀雜糧類」，一小瓶相當於半碗飯，營養上 … 熟男留白髮如何不變阿伯？美髮教父鄧泰華授3建議：千萬別剪太短 文／游姿穎50+ 編按：白髮、熟男大叔、事業有成，當這幾個形容詞相加，如何保持讓人願意親近的好感度？美髮沙龍「斐瑟」創辦人鄧泰華，工作與教學經常要與年輕世代相處，他如何調整自己的心態？一頭白髮瀟灑有型的他，也給有心不再染黑、想留白髮的大叔們3個提醒，稍用點心，大叔留白髮很可以。 熟男往往自帶威嚴，隨著年紀漸長，容易 … •改變職涯 不用一切從頭 許多經驗豐富的專業人員都有轉職的念頭，但一想到得放棄百般努力才得到的資深地位、從頭開始，實在叫人心就涼了半截；於是他們也就繼續待了下去，有時候甚至是不快樂地待著。有些方法可以讓人無須放棄目前的專業地位，也能轉換職位、甚至轉換職涯。 •古籍中細品溫泉流轉：文人探溫泉 從創作文學〈溫泉賦〉到史籍正典《舊唐書》，處處皆可見溫泉之名。中國古人對於溫泉的喜好沿續至今，加上幅員遼闊的特色，相異地形型塑了迥然不同的泉質，使得享受溫泉有了更多樣的方式。

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