| 根據幾十年來的臨床觀察，我發現以下幾點是造成孩子容易生病的原因： 過度延長以乳製品為主食的時間 母乳是上天的恩賜，除非產婦乳汁量不足，逼不得已只能選擇以牛乳餵養嬰兒，否則嬰兒一出生就是要喝母奶。不過，母乳不是無限制供應的，時間一到，母親自然會停止分泌乳汁，這是大自然的定律，因此，小孩在斷奶後，其實並不需另外喝奶即可正常發育成長。
現今到處都買得到牛奶與嬰兒奶粉等配方奶，但這些配方奶裡的營養添加物往往多到嚇死人。話又說回來，九十％以上的東方人（三歲以後）都有乳糖不耐的體質，喝牛奶還會排擠掉正常食物的攝取欲望。此外，牛奶幾乎是食物過敏排行榜中的第一位。 我在診間總是不厭其煩告誡父母，只要母親沒有母奶，那就是該斷奶的時候了，牛奶不是不能喝，但充其量只是營養補充品，不需要照三餐喝。 太小送入幼幼班過團體生活 隨著時代變遷、社會結構改變與自主意識抬頭，現代職業婦女的比例愈來愈高。在這種前提之下，許多沒有爺爺奶奶幫忙照顧的孩子，一出生就過著團體生活，從產房嬰兒室到坐月子中心，母親上班之後再送去給有照保母照顧（而且往往是三、四個幼童一起照顧），兩歲半後就進幼稚園讀幼幼班…… 幼童們一起生活，一定就會有複雜的感冒感染互傳關係，加上幼稚園供應的點心不是奶製品就是甜點－－雖然有少數幼兒園提倡健康飲食，但因成本大幅增加又不受幼兒歡迎，至今仍是極少數。過著團體生活的孩子每天又會面對到各式各樣的病毒與細菌，結果當然是常常感冒外加二次細菌感染。 每次看到我從小照顧得好好的小孩，在開始上學後就三天兩頭來門診報到，真的是讓人心疼又無奈。在治療之外，我仍然會力勸父母是否能晚個半年、一年再送孩子去上幼兒園，讓幼小的身心休息一下。 吃太多甜食與速食文化充斥 甜食與速食皆是加工食品，除了熱量，並無法提供任何營養，多吃只會導致肥胖、影響腸胃功能。據我所知，幼兒園的點心除了牛奶，大多都是甜湯與甜點，還常以糖果和餅乾當獎勵品，表現好的小朋友回家時，口袋中往往裝著吃不完的糖果。真心愛孩子的幼兒園負責人，應該在飲食上多費些心思、發揮創意，將小孩最沒意願攝取的生鮮蔬果做成創意點心，不僅能顧好幼兒的健康，也能獲得關心孩子健康的父母認同，為幼兒園打下好口碑，何樂而不為？ 此外，門診裡也很常聽到父母抱怨，家中三代同堂，縱使父母不會給孩子吃零食，阿公阿嬤卻天天給……這真的需要有技巧的溝通。 （未完待續） | 
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