子夜歌．陳義芝

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2019/11/01 第5322期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 子夜歌 陳義芝聯合報 盤旋復盤旋 在我頭上，我看見 凝視著我的一雙澄亮的眼 微張著要說不說話的兩片唇 為什麼不睡我問 夜已很深很深，為什麼 還穿黑色的外出服 在我床頭卻不來我夢裡 沒有氣味但我感覺鼻息 沒有接觸但我感覺肌膚 十分靠近那瞬間 你換穿了絲絨睡衣 換穿了明月 與空中的冰雪歡憐 以一具鴿子的身體貼近我心房 一句傳音入密的話鑽進我脊骨 黑髮是今夜的風 吹個不停，終於你說睡 你是藐姑射之山的 一縷煙 徵求詩作 歡迎投稿各類詩創作，篇數不限，有圖亦可。也歡迎詩評賞析。 投稿事項： •請將投稿作品以電子郵件寄至收稿信箱：udn.submit@gmail.com •投稿字數不拘；投稿時請在信件主旨註明：投稿「每日一詩」。 •如有圖片，圖檔格式為 GIF 或 JPEG(JPG)，可配圖說文字。 •請附上署名（真實姓名或筆名）、個人簡介、作品部落格連結網址。 •「聯合電子報」保留來文刊登權利。因來稿眾多，恕不一一回覆選用與否。如有時效性或其他因素無法久候刊載之作品，請勿投稿。 •本平台以服務為主旨，因此除另有公布或活動徵文外，其餘無稿酬支付。 •請確認擁有所投稿件的圖文著作權，並確保無抄襲情事，如有任何侵權行為，一切法律責任概由投稿者自行負責。 •IG瘋傳「草莓起司蛋糕」丟火鍋 超狂餐廳曝光 近日IG網友們瘋傳一款把逼真的草莓蛋糕丟入火鍋的「超鬧照片」，同場加映還有卡布奇諾也倒進去火鍋，這真的能吃嗎？這家位於永和的超狂餐廳「饗鮮海陸火鍋」，吃貨們打卡瘋傳，照片都相當逗趣。 •台灣創生前線 宜蘭斑．大山北月 一處廢棄的魚塭、一座廢棄的小學，廿年後是什麼樣的景象？宜蘭壯圍的宜蘭斑與新竹橫山的大山北月，正如是訴說著起死回生、地方創生的故事。

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天然食物就能抗癌！美權威中心推薦19種最佳食物

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2019/11/01 第5318期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 健康焦點 保護大腦與身體健康 失智症專科名醫教你「旋轉舌頭」 草莓舌、皮膚紅疹別輕忽！可能是A型鏈球菌作祟 吃飯不配水難下嚥、喝多又不消化…用餐到底能不能喝水或湯？ 保健優概念 天然食物就能抗癌！美權威中心推薦19種最佳食物 過度追求健康飲食可能是一種病！小心患上「健康食品癡迷症」   保護大腦與身體健康 失智症專科名醫教你「旋轉舌頭」 文／摘自《35歲開始，牙齒決定你的遠流出版 【文、圖／選自遠流出版《35歲開始，牙齒決定你的後半生》，作者長谷川嘉哉】 旋轉舌頭會使天然的淨化液─唾液大量分泌 一天只刷一次牙的人，用餐之後食物的殘渣大都會長時間殘留在口中。 這樣一來，以食物殘渣為食的口腔內細菌會漸漸增加，因此需要使用刷牙以外的方法，來協助盡量減少口中的食物殘渣。 用餐完後，光是 … 草莓舌、皮膚紅疹別輕忽！可能是A型鏈球菌作祟 報導/黃慧玫 諮詢專家/臺北市立聯匠ingNet 國家網路 近來腸病毒進入一波高峰期！因此，老師或家長會特別注意小朋友的喉嚨、皮膚是否有水泡或紅疹，釐清寶貝有無腸病毒感染。其實，3歲以上兒童如有發燒、喉嚨痛、喉嚨紅腫，甚至有小出血點、草莓舌，有可能是A型鏈球菌感染！ 臺北市立聯合醫院忠孝院區小兒科主任邱婷芳表示，A型鏈球菌是一種細菌，它最可怕的地方是，如果沒有適當治療，容易誘發其他併發症 … 吃飯不配水難下嚥、喝多又不消化…用餐到底能不能喝水或湯？ 科普中國元氣網 喝水示意圖。 圖／本報系資料照 俗話說，民以食為天，但往往就是吃飯這件事，很多人都摸不著頭腦。 吃飯時，有人習慣性在手邊放杯水，喜歡邊吃邊喝水，認為這樣"好下飯"。 但也有一部分人認為"吃飯的時候不能喝水"，吃飯時喝水對胃不好，影響消化。 當然，也有人說吃飯吃快了噎著，喝點水也沒事。 感覺說得都有點道理，但吃了這麼多年飯，吃飯時究竟能不能喝水？對身體有沒有影響呢？喝湯是在飯前還是飯後？今天 … 天然食物就能抗癌！美權威中心推薦19種最佳食物 文／林以璿Heho 蘋果。 權威機構美國癌症研究所近日發布的證據證明，蔬菜、水果、全穀物、豆類等可以降低很多癌症風險。讓我們來看看到底是哪19種優質食物被癌症研究所直接欽點了呢？ 1.蘋果 蘋果富含膳食纖維和維生素C，一個蘋果能為人體提供至少10％的每日維生素C和纖維的推薦量。膳食纖維可以透過多種方式降低腫瘤風險，包括幫助控制體重、 … 過度追求健康飲食可能是一種病！小心患上「健康食品癡迷症」 撰文／黃敬翔食力 你應該要知道的食事 異常執著於只吃乾淨、純粹的食物，可能會成為一種疾病：「健康食品癡迷症（Orthorexia nervosa）」，這是1997年首度由美國醫生Steven Bratman提出的概念，指的就是人們因為過度追求健康飲食，而出現極端的飲食失調，而這樣的現象近年來有增加的趨勢。 現在的社會提倡健康飲食，尤其是對人 … •IG瘋傳「草莓起司蛋糕」丟火鍋 超狂餐廳曝光 近日IG網友們瘋傳一款把逼真的草莓蛋糕丟入火鍋的「超鬧照片」，同場加映還有卡布奇諾也倒進去火鍋，這真的能吃嗎？這家位於永和的超狂餐廳「饗鮮海陸火鍋」，吃貨們打卡瘋傳，照片都相當逗趣。 •台灣創生前線 宜蘭斑．大山北月 一處廢棄的魚塭、一座廢棄的小學，廿年後是什麼樣的景象？宜蘭壯圍的宜蘭斑與新竹橫山的大山北月，正如是訴說著起死回生、地方創生的故事。

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