2016年11月1日 星期二

簡單的力量


誰能幫你邁向健康人生?週週提供最新的健康情資,【常春EVERGREEN】幫你的健康打底,人生加分! 全台唯一的密技電子報-【電腦人PCuSER 網路e週報】以電腦密技為主軸,協助您排除各類疑難雜症!
無法正常瀏覽圖片,請按這裡看說明   無法正常瀏覽內容,請按這裡線上閱讀
新聞  健康  財經  追星  NBA台灣  udn部落格  udnTV  讀書吧  
 
幸福講義 簡單的力量
2016/10/31 第957期
訂閱/退訂 | 看歷史報份
 
簡單的力量
文/Shaa Wasmund;譯/簡秀如
工作的三大守則:在雜亂中找到簡單;在喧鬧中找到和諧;在困難中發現機會。─愛因斯坦

我們很容易讓「事物」堆積到某種程度而開始不知所措,讓自己感到被包圍了。每天生活的周遭有太多的「混亂」產生。無論是實體物品、無止境的清單和應該要記得去做的事所形成的心靈混亂,或是數位混亂,例如,收件匣�埵頃あ坅妏q郵待處理,還有太多「高效能」的應用程式,我們花了許多時間想找出應該使用哪一種,卻沒完成真正有用的事。

我能根據自己在家�堛瑪鴗蔚ヰ洩p,看出自己何時「試圖做太多」,需要回去專注在真正重要的事情上。這是我的思緒的具體反應,因此養成了對空間毫不留情的固定習慣:把需要的任何東西都歸檔,把所有金屬物品的表面都擦亮,打造出一種寧靜與空間感。清除混亂的概念在工作或事業上似乎微不足道,不過這就像為房子打地基:少了這部分,房屋就無法長久矗立。

當你的腦子�堣@團亂,就無法做出最佳的工作成績。相同原則也適用於工作環境。大部分有創意的人都喜歡開放空間,其中自有道理:寬廣的感覺讓心靈有空間去思考,沒有阻礙或限制。我們可能沒辦法住在海邊或眺望開放的原野,卻能打造一個較好的思考空間,無論是實體或數位,或者更理想的兩者兼具。

想像一家熱門餐廳的廚房,食物不僅美味,準時烹調,擺盤優美,而且私底下的一切都很乾淨,有秩序,不雜亂,因此主廚能專心處理手邊的工作。從簡單當中產生冷靜專注和決心。假使你讓鍋碗瓢盆堆積如山,這個系統就會開始崩壞,大家會對彼此造成阻礙,混亂終將接踵而來。

而如果你放任東西堆積,可能會不想一次把所有東西清理完畢。然而我是那種絕對式思考的人,我發現最好的辦法就是花一整天時間,清掉家�堜怷鴗蔚ヰ漫U圾。我喜歡無拘無束,繼續進行手邊的工作。

這種清除混亂的概念幾乎可以運用在工作或生活中,令人感到不知所措的每個層面。拿你的工作日誌來說,如果�堶捷赮﹞F會議,自己跑完一場接一場,根本無法集中注意力,這時就要停下來,留下片刻的寧靜,喝杯咖啡,認真檢視接下來要做什麼,看你是否能把哪些事項挪到比較不忙亂的日期、委派其他人去做或者乾脆取消。

如果你管理日誌的方法只是每周檢視,最後一定會塞滿了會議。因此需要提前檢視,確定接下來幾個月感覺均衡,要有預留空間給臨時活動與機會,還有時間去思考和發揮創意。

你的腦袋就像是你的衣櫥,裝滿了幾乎不曾露過臉的事物。同樣地,我們的忙碌生活也經常塞滿了我們找不到或忘了用途的東西。因此許多好東西就被藏在那一團混亂底下。我認識的每個人都有超過一年沒穿的衣物,而且它們很有可能永遠都不會再見天日。這樣的話,為何還要留著這些呢?這是因為我們把這些東西當作是投資,所以不想扔掉,或者感到我們浪費錢去買這些。不過只要來個大掃除,其實隨即就忘了自己曾經擁有過它們。這�埵陪茷傽峈煽�驗方法能立見分曉─檢視你最近三個月都沒穿過的衣物,然後問自己:「如果我沒有了它,我會再花錢去買嗎?」如果你有點遲疑,就表示該把它送去慈善二手店了。

我向來認為先清理實體混亂,再清理心靈混亂會容易許多。你可以從周末清理櫥櫃開始,把廚房變成一個健康殿堂,或整理堆積了好幾個月的文件。挑一個能讓你的努力有最立即回饋的房間,或任何地方都行,丟掉你不再需要或想要的東西,雖然無法因此獲得升職機會,卻會帶來滿足感,讓你覺得自己更有能力去對付更大的問題。

這�埵陴M除混亂的幾項原則:

一、使用或者丟棄。超過一年沒穿的衣服,就表示永遠不會再穿了。同樣的道理也適用在廚具、運動器材、舊手工藝用品、書籍……幾乎每件事。

二、為自己在家或公司的辦公空間,打造一個無混亂區域。

三、購買收納箱、碎紙機和掃描機,這三項物品可以讓你保持頭腦清楚。擁有(幾乎)無紙的辦公室是有可能的,把不需要的紙張送進碎紙機,需要的文件則掃描留存。這是你工作的地方,你需要創造及思考,為你的心智保留需要的空間。

四、在家運用第三點。如果你老是找不到鑰匙,買個鑰匙掛架放在玄關,只要一進門就把鑰匙掛上去。你認為這是基本的嗎?或許,想想看自己浪費多少時間找鑰匙,而解決方法其實如此簡單。

 
網紅經濟 直播大趨勢
近來極夯的一個名詞──網紅,是「網路紅人」的簡稱。電商和直播是目前及未來幾年網紅產業獲利的主要來源,在中國2016年,「電商+直播」預估將佔整體網紅產業收入的85%以上。

連續雨天到底是下夠了霉?家事達人教奇招
連日雨下不停,衣服曬不乾,鞋子一直都是濕噠噠的,婆婆媽媽好煩惱!家事達人要教你抗潮濕又乾洗鞋的妙用奇招,讓你在不見如光的陰暗天氣里,心情也可以跟明媚陽光般,甩開壞心情!
 
Copyright © 2007 講義雜誌. All rights reserved. 版權所有,禁止擅自轉貼節錄
  免費電子報 | 著作權聲明 | 隱私權聲明 | 聯絡我們
udnfamily : news | video | money | stars | health | reading | mobile | data | NBA TAIWAN | blog | shopping

沒有留言:

張貼留言