家裡用餐時間是跟打仗一樣，爸媽拿著碗追著孩子跑，還是孩子不願意吃、大人怒氣沖沖？或是一家和樂融融的在餐桌上分享生活瑣事、愉快的用餐？每個人對於食物的喜好是不一樣的，就算孩子有些偏食挑食的習慣，最重要的是，爸媽提供一個愉快的用餐環境跟氛圍！當爸媽建立良好的用餐習慣，提供健康、安全的食材，並鼓勵孩子就算嚐一口也好，慢慢的也能改變孩子對食物的印象，一家人享受愉快的用餐時間！
和孩子一起快樂用餐∼從瞭解孩子發展特質開始 想和孩子一起快樂用餐，最重要的關鍵要從瞭解孩子的發展特質開始。國外研究顯示，懷孕媽媽吃的食物的味道，會透過胎盤傳到羊水，而六個月大的胎兒已經可以嚐出羊水的滋味。在餵母乳的階段，食物的味道也會影響母乳。可見，媽媽對食物的喜好已經影響寶寶味覺的偏好。 多樣化的選擇，原味最好 從添加副食品開始，就要讓孩子接觸到不同食物的味道，食物的調味也要盡量減少，多讓孩子品嚐到食物的原味。此外，從小養成孩子喝白開水的習慣，或是讓他喝果菜汁而非純果汁，這樣可以讓孩子不排斥蔬菜。總之，這是全家人一起養成健康飲食的好機會，不要因為大人的喜好，讓餐桌上只出現固定食物，烹調方式也可以盡量多變化，以免讓孩子在無形中偏好某種口味。 準備專屬的餐具 當孩子想要試著自己用手抓東西吃，就是透露「想要自己吃」的意願，也是學習自己吃東西的開始。這個時期，你可以準備像小飯糰、蘋果片或是長條的蔬菜棒這類方便孩子用手抓也不太會弄髒的食物，讓孩子自己拿著吃，並且可以對他說「你好棒哦，會自己吃了」，鼓勵並認同孩子想要自己吃的意願。 準備容易抓、容易吃的食物 當孩子開始學習自己吃飯，為孩子準備專屬的餐具也是很重要的。尤其剛開始學用餐具吃飯的時候，如果有方便抓握的湯匙、弧度恰當且不易滑動的碗盤，都可以增加孩子想要吃飯的動機，而且擁有屬於「我的」餐具，更能讓孩子吃得津津有味喔！由於孩子還在練習階段，當然會把食物弄得到處都是。你可以在孩子的餐具下鋪塑膠餐墊、椅子下鋪著報紙，都可以讓你更容易收拾。 有固定的用餐時間 孩子剛學會走路的時候，對任何事物都有興趣，很難集中注意力在吃飯上，但也不能因為這樣，就一直等他把東西吃完或忍不住動手餵他，要讓孩子養成有固定用餐時間的觀念。而在用餐時間內，你要有耐心陪著孩子吃飯，用餐時間快要結束時，也要記得提醒他。漸漸地，他就會養成在固定時間內吃飽的習慣。 如何看待孩子挑食的問題 兩歲前後，是孩子自我意識萌芽的時期，喜歡和不喜歡分得很清楚，所以他可能變得只挑某些食物吃。你不用太擔心，因為這只是過渡階段。就算他現在不吃某些食物，你還是可以盡量讓他有機會可以看到、吃到各種食物。因為也許他看到了其他人吃得很高興的樣子，突然有天他就會想要試試看。 更多親子教養、共讀、共玩推薦，請看育兒gogo
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Q：孩子吃飯漫不經心怎麼辦？
若家長訓練孩子吃飯的方法用錯了，可能得到反效果。那麼，該怎麼做才是恰當的呢？下列幾點供各位參考：兩歲的孩子會自己拿湯匙，給他一份小餐具與少量食物，讓他自己處理，大人不必緊盯著。等一餐飯時間結束(約三、四十分)，告訴他要收起來洗乾淨了。…詳見全文
Q：如何教導孩子生活禮儀呢？
孩子並不是生下來就有禮貌的，社交技巧是需要經過不斷的認識、學習，與消化、練習。其實，許多社交禮儀規範有其約定俗成的文化意函，其中有許多我們自己也講不清說不明的習慣和制約。因此，在期待孩子的行為能夠吻合一般社會禮儀的同時，請給孩子一些嘗試的時間、犯錯的空間、以及體驗的機會。…詳見全文
小編的話：
好滋味的副食品 為寶寶添加副食品，不只是要滿足寶寶的食慾，還要針對寶寶生理的發展，逐步調整。副食品除了要提供寶寶生長發育所需的各種營養素，也是為寶寶的離乳做準備。如何準備健康又好吃的副食品也常是媽媽的煩惱之一，本周就有請奇蜜玩家們來推薦副食品工具及製作小撇步，讓媽媽也能事半功倍！
知道樂樂可能有過敏體質，因擔心樂樂吃到易過敏的食物，可樂媽還因此製做了副食品紀錄表。每天很勤快的紀錄小傢伙吃了哪些東西，還有哪些喜歡哪些不愛的。記錄了三個月之後，可樂媽發現，樂樂喜歡吃新鮮沒吃過的食物，有酸甜苦辣味道的食物。樂樂有過連續好幾天都吃蒸蛋，即使再好吃也吃膩了！邊吃邊搖頭，怎麼也不願意開口品嚐啦！…more
從兒子出生後，都是以母乳為主，雖然辛苦但非常有心得，所以還寫了一篇「漏漏等」的心得血淚分享，希望兒子們長得好，所以不只母乳，我連副食品其實也算是下過非常的功夫，上網爬文是基本入門，畢竟在沒當媽媽之前，沒有人是專業有餘，為了讓寶寶們吃得好，網路上自然處處可見用心的媽媽。…more
賀！劉旭恭《誰的家到了？》入選2015義大利波隆那插畫展和孩子來場公車之旅吧！獨享優惠中！ 這是劉旭恭專為1-4歲幼兒設計的硬頁圖畫書，可以玩、可以讀。擬人化的小公車帶著小動物們穿梭在充滿童趣的風景中，除了享受如變奏曲般反覆但不重複的故事韻律外，還能培養幼兒一路觀察的能力！…活動詳情
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