| 告別失眠 或許你可以選擇這種方式 | 張家齊/倫敦政經學院博士候選人、/聯合報 | 「明明躺一個半小時怎麼還沒睡著……」「糟糕剩四個小時可以睡,怎麼辦?」「天都快亮,乾脆起床吃早餐吧……」 你是否曾經在三更半夜,緊閉雙眼想快點入睡,腦中卻飄著這些五花八門的雜緒,總是遲遲睡不著呢? 面對失眠這個嚴重的問題,除了靠熱牛奶與熱水澡等助眠小撇步,一般的處理方式似乎就兩種:一、不知怎麼辦,只好忽略;二、每晚靠安眠藥入睡。 ... | | 咳個不停 竟是胃食道逆流 | 記者張家樂/南投報導/聯合報 | 南投市一名50多歲婦女持續咳嗽數周,原以為是感冒不以為意,但一直治不好,特別是飲食後,出現胸悶和灼熱刺感,經內視鏡檢查,診斷出胃食道逆流引起慢性咳嗽,給予藥物治療和衛教後,病症已獲改善。 衛福部南投醫院洪弘昌院長表示,一般常說的胃食道逆流,是指胃酸逆流到食道下方,造成消化道和呼吸道不適。他說,工作壓力大、三餐不定時者,或經常暴食暴飲者,都容易有胃食道逆流。 洪弘 ... | |
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