養生撇步／樂活勤養肌

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2018/01/31 第4298期  訂閱/退訂 ∣ 看歷史報份   直接訂閱

家家有本經 養生撇步／樂活勤養肌 手作之樂／皂海浮沉記 大叔的中年小事／正面全對的81分哲學

家家有本經

養生撇步／樂活勤養肌 邱麗紅/聯合報 最近身旁的老友紛紛向我抱怨：「年紀大了，常這裡痠，那裡痛。」我總是回答：「該養肌肉了。」□ 因為不喜歡曬太陽，中年後選擇屬室內運動的瑜伽，對運動的態度抱持有動就好，還自我感覺良好「體重沒差多少啊」，殊不知三十歲後骨質逐年減少約0.5％，渾然未覺歲月已將身體結構悄然改變──脂肪愈來愈多，肌肉愈來愈少。 四年前意外滑跤，我本能以右手撐 ...... TOP 手作之樂／皂海浮沉記 姬外人/聯合報 跳入「皂坑」後，聽聞許多趣事，有位南部皂友在家中打造了十坪的打皂房，晾皂的地方簡直像曬穀場，羨煞了地狹人稠的香港皂友！ 另一位皂友因為老公反對，買了小小的鋼杯跟手指粗的打蛋器，每天偷偷打五十公克的迷你肥皂來治療「皂鬱症」。也有素來節儉的皂友抵抗不了皂章的魔力，默默蒐集了上百個單一要價兩三百元的皂章，拿出來擺滿餐桌時連自己都嚇著了，更引來臉友的瘋狂按讚。 「皂海 ...... TOP 大叔的中年小事／正面全對的81分哲學 程耀毅/聯合報 「把拔那你這一次會出國多久？」小兒子問。 我才驚覺好像還沒跟他清楚交代這次出國的行程。搞不清楚是忘記還是刻意。我好像有種天分，可以輕易就讓自己淪陷進一種工作和生活攪和一起後，不斷發酵膨脹的盲茫忙狀態。 「嗯……跟最近出國的時間長短差不多呀……」我又端出好像是政府官員面對媒體提問的專業了。 「沒關係，你不要跟我說好了。」他會這樣說讓我有點驚訝。 「這樣子我再看到你 ...... TOP

訊息公告

•急性腸胃炎需要打點滴嗎？ 民眾上吐下瀉、急性腸胃炎、或是發燒就醫，有時會希望打點滴，台語俗稱「吊大筒」。到底什麼情況下需要打點滴？而打點滴是否真能讓疾病比較快恢復？ •繪本是翻頁的藝術──專訪紐約時報年度傑出圖畫書獎創作人 紐約時報年度傑出圖畫書獎創作人──強．艾吉，他獨特的演講方式讓人印象深刻，他喜歡現場作畫，一邊畫一邊和聽眾對談，如此深厚的「說畫」功力究竟是如何磨練出來的呢？

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