2015年2月24日 星期二

瘦身不可忽略的細節:體驗八分飽!


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2015/02/25 第221期 訂閱/退訂看歷史報份
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● 大田小編報告:渡邊本

● iPen愛畫畫:瘦身不可忽略的細節:體驗八分飽!
● 閱讀推薦:最後的情人:莒哈絲海岸
● 活動快遞:《好好生活、慢慢吃就會瘦》回函贈品
渡邊本

渡邊本

漫畫家。山形縣人。曾獲第六屆漫畫散文迷你大賞C獎而出道。過去曾在販賣成人書籍等以成年男性為主要客層的二手書店擔任女店長,並且根據自己的親身經驗以喜劇手法創作了「歡迎來到桃色書店」 系列,成為代表作。其他作品還有負責插畫的《藏好就行!存款術》《一年一百萬的存款術》等等。目前住在自己深愛不已的西荻窪。


瘦身不可忽略的細節:體驗八分飽!

1.大家好,我是95公斤的渡邊本,為什麼我吃一碗飯都不會飽?但是苗條美人很快就吃飽了!

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2.難道,我的胃早就被我撐到無法感覺到飽足感了嗎?

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3.去朋友餐廳打工時,聽到久違的肚子叫聲......

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4.慢慢吃、慢慢咀嚼,身體也漸漸地暖和了起來,好像也有飽足感呢!

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5.原來肚子空空的,比較容易感覺到飽足感,以後我都要感覺到空腹再進食!

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本文摘自2月新書《好好生活、慢慢吃就會瘦:1 年實驗證明,減重30 公斤全紀錄》
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最後的情人:莒哈絲海岸
鍾文音◎文字/攝影

一九九三年至二O一四年一路追尋。
從西貢,河內,巴黎,特魯維爾,印度,廣島……

鍾文音遊蕩湄公河,越南旅店有很多窗是「假的」,畫上去的。但莒哈絲的中國情人,隨著河流來,也隨著河流走,愛情發生在湄公河,愛情消失在西貢河。透過鍾文音的腳步,踏入了一個城市,一座花園,一幢房子,一條河流,一間房間……

這一趟旅行走了二十年,鍾文音最著魔與依戀的生命之旅,她寫作,她愛情,她走向莒哈絲出生,烈性創作,成名風光之地,歷經波濤洶湧,也義無反顧,成為台灣最完整一本收錄莒哈絲與自己的連結之書。

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凡寄回《好好生活、慢慢吃就會瘦:1 年實驗證明,減重30 公斤全紀錄》回函,即有機會獲得給自己的犒賞小禮【小梨花美顏組】抽獎(市價1560元),共抽出5名讀者。 前往了解>>>

侯賽雷!肥皂也可預防瘧疾
最近,有兩名非洲學生介紹了他們的發明──「法索肥皂」。根據肥皂發明人表示,這種由天然草藥製成的肥皂會留下一種能驅趕蚊子的氣味,因此可幫助預防瘧疾。

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