漢文訊息: [第521期]絕對不要變成像那種大人!!!

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大田閱讀新識力第521期　2014.10.30　每週四出刊│訂閱／退訂︱看歷史報份︱

	編輯物語	絕對不要變成像那種大人!!!
	鮮活閱讀	如何重新找回生命的正面因素？
	鮮活閱讀	排毒，只要蔬果1+1！
	搶眼新書	一個人的會議時間：學會跟自己開會，才懂得怎麼經營「自己」這家公司
		腸美人：健康從腸的保養開始！
		這是我家該多好：透過22位攝影師、雜誌編輯、藝術工作者的好品味，找到裝潢自己家的好感覺！
		最後一本果汁書：每天一蔬一果So Easy，排毒減肥果汁天天喝!
		被遺忘的疑問：有錢人死之前最想知道的24個生命問答
		納尼亞封面插畫版套書
	大田報馬仔	近期好康活動資訊全都在這！

【絕對不要變成像那種大人!!!】

編輯病週記 | 副總編輯

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因為不想變成「那樣的大人」所以我們讀了大人眼中覺得沒有用的書……

因為不想變成「那樣的大人」所以我們破壞規則，反權威，反體制，最重要的是教喜歡的女孩能夠看我們一眼……

因為不想變成「那樣的大人」所以我們開始策畫了一場「青春歌舞片」……

1987年村上龍自傳體小說《69》出版，30年後改編成電影，50多歲的村上龍告訴年輕人，去了解世界吧，無論權力都麼強大，只要比當權者了解的更多，就可以超越權力，監督權力……

村上龍在九月號的《新視線》雜誌中接受採訪，被問到強調行動力的他，卻說自己不想也不能改變社會，為什麼？他說：「小說家並不是為了改變社會，而是以『精神的自由』為主題向讀者提出『問題』」。

閱讀小說其實有時候動機很簡單，好不好看？有不有趣？打中人心？只要有那麼一點可以讓人讀下去，其實小說家便抓住了讀者。但我自己讀小說總想知道小說家的意圖，總想多知道一點小說家怎麼交代自己的價值與理念，這裡小說家丟出來的問題，是給讀者，但其實也給自己。

我非常同意駱以軍的推薦序說，這是一部青春歌舞片。但更讓我讀到這本小說中最原始的出發點，就是青春期至高無上的吶喊，夠了，我才不要變成像你們這樣的大人！

這讓我連接了韓國電影「辯護人」，主角堅持的價值就是「不放棄」，他把這句話寫在賣給二手書店的司法教科書的書上，寫在自己當建築工蓋的棟梁上，寫進自己的價值裡……

不放棄，放棄了，你就變成「那樣的大人」了……

>>>想看更多【編輯病週記】

【如何重新找回生命的正面因素？】

生活萎靡不振時，該從哪裡找回生命的Momentum？
Momentum ：指「局面、動機、理由」等變化的正面因素
雅斯培如此吟誦──

「我已到來
不知何處
我在這裡
不知何人
我將離去
不知何往
我將死去
不知何時將死」

這首短詩，被評為善於刻劃實存的命題。
換言之，它向人類丟出值得思考的課題。身為「人」，我們必須懂得隨時探問、窮究、思索這樣的問題：
自己是從何而來的存在、自己是誰、該往哪裡去、該如何準備不知何時到來的死亡。
韓國人努力工作的程度，勝過世界上任何一個民族。所以說到「Korea」，背後總會跟著幾個形容詞，例如「只知道工作的民族」「工作機器」「勤奮的民族」，然而這些美稱，如今已黯然失色。因為目前的局面，不是得不到工作的機會，就是正失去工作的機會。
在二○○八年的夏天，韓國工商業籠罩在一片全球金融危機的陰霾時，我直覺這問題的出口必然在於「希望」。
我引用了艾瑪·高德曼（Emma Goldman）的詩。

「沒有希望嗎？沒有渴望嗎？沒有夢想嗎？
那麼你得創造。你非得創造。你務必創造。
即使身陷絕望，看似毫無希望與渴望，也得尋尋覓覓。
尋覓不得，也得刻意創造。
因為無法再作夢，無異於死亡。」

我的結論是：「所以凝聚烏合之眾，權充希望吧！」在群眾中，也有不少政界財界人士、意見領袖、一般市民、大學生等人。

而令人驚訝的是，全球經濟專業機構於二○○九年底宣布，韓國在OECD國家中，以最優異的表現脫離全球金融危機。

這就是士氣的力量。

以業務員身分獲得極大成就，曾出版多本暢銷書的美國作家奧格·曼迪諾（Og Mandino），在其著作《世界上最偉大的推銷員》）中，寫下自己成功的祕訣。

「我的成功祕訣，是將以下這段話寫在牆上，每天一早起床睜開眼，先大聲朗讀一次。這段話的內容如下──

『悲傷的時候，大聲笑出來吧。鬱悶的時候，用兩倍的努力工作吧。
害怕的時候，跳進問題裡吧。
感到自卑的時候，不妨換一件衣服吧。
不安的時候，大喊兩三聲吧。
認為自己無能的時候，回想昨日的成功吧。
覺得自己微不足道的時候，記住一生的目標吧。』」

由此可知，正面的迴響，終將成為回饋自己的強力Momentum。

本文摘選自大田出版《被遺忘的疑問》
>>>想看更多

【排毒，只要蔬果1+1！】

食安風暴讓我們擔心是否吃進大量毒素，除了食物，
還有什麼可能讓自己暴露在充滿毒素的環境呢？

毒素
是怎麼累積的？

1. 加工食品及人工化學物質的氾濫
2. 都市化所造成的生活環境及公害
3. 壓力

解毒的3大要素

1. 切斷毒素進入
2. 恢復並強化人體的自我淨化能力
3. 直接供給有解毒作用的成分

製作排毒果汁，不僅可以減少我們喝下化學製造飲料的機會，天然的成分也可以幫助我們恢復自淨能力及提供有效的解毒成分。而且只要1種蔬菜、1種水果，3個步驟，就能完成可口的排毒果汁。

胡蘿蔔柳橙汁

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胡蘿蔔豐富的膳食纖維可以活化比菲德氏菌，有助於腸蠕動通暢；柳橙豐富的維生素C會讓腸內的乳酸菌增生。

如果再添加原味優格的話，就會更加強化乳酸菌的作用。

應用

與其用飲用的優酪乳，建議使用凝態的優格比較好，因為可以做出更濃稠的果汁。這時不要添加水。

材料

胡蘿蔔50g（1/2 根），柳橙50g（1/3 個），
原味優格70ml，水70ml

製作方法

1. 胡蘿蔔去皮切成適當大小。
2. 柳橙將外皮和裡面的白色皮去掉，切成適當大小。
3. 將所有材料放入果汁機中攪打。

香蕉黑棗汁

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香蕉富含果膠，是一種水溶性的膳食纖維，對改善便祕很有幫助。不過表皮還帶有綠色的香蕉裡，有口感較澀的丹寧成分，反而會讓便祕的狀況更形惡化，所以要選用已帶黑斑的熟成香蕉比較好。

黑棗在西方已被視為便祕藥的代替品，改善便祕的效果極佳。
應用

加入黑棗果汁（將黑棗煮滾做成的）1/3 杯的話效果更好。

材料

香蕉50g（1/2 根），黑棗40g（3 ∼ 4 粒），水150ml

製作方法

1. 香蕉去皮切半（約50g）取用，切成適當大小。
2. 準備3 ∼ 4 粒的黑棗，如果可用廚房磅秤量重量的話更好。
3. 將所有材料放入果汁機中攪打。

想知道更多蔬果汁健康知識及作法，
請參考《最後一本果汁書：每天一蔬一果So Easy，排毒減肥果汁天天喝！》

山崎拓巳◎著張智淵◎譯	一個人的會議時間：學會跟自己開會，才懂得怎麼經營「自己」這家公司你現在該做什麼？啊，突然想到那件事進行得怎麼樣了？你有點擔心，可是，也不曉得擔心什麼…… 你一直處於「莫名」之中，整天在公司感覺瞎忙，瞎忙，瞎忙。你無法集中精神，迷失了想集中精神的目標？或者想集中精神去做的事，天呀，已經堆積如山了…… 要專注力，沒有專注力；要點子，沒有新點子，原因很簡單，因為你太輕忽與放任一個人的時間了！每天早上只要10分鐘，就可以解決以上你的疑問與改變你的焦慮。現在試著做做看： 1. 學會跟自己報告近況。 2. To Do清單就是自己的夢想清單。 3. 轉換問自己的方式：變成怎樣才好改成→怎麼做才好呢？來！一面跟自己開會，一面傾聽自己的心聲。 Enjoy Yourself！ >>了解更多

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