2014年10月29日 星期三

每個人都應該要有一雙慢跑鞋


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2014/10/28第29期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
編輯小語
每個人都應該要有一雙慢跑鞋
職人觀點
名人愛慢跑-蕭青陽
趣味小舖
日本酒女子會
搶鮮情報
使用皇家哥本哈根餐瓷,置身在奢華的幸福感中
 
 
編輯小語
每個人都應該要有一雙慢跑鞋
慢跑由於入門門檻低,只需一雙慢跑鞋,輕便的衣物即可上路,慢跑幾乎成為全台國民運動,甚至更成為一種時尚表徵,跑得好不好是其次,但選擇一雙酷炫好穿的慢跑鞋,讓你時不時都有想出門跑步的動力,才是王道!
 
 
職人觀點
名人愛慢跑-蕭青陽
邱明瑜
颱風過後,雨後天青,蕭青陽隨與的穿起跑鞋,涼爽的天氣最適合跑步了!
鳳凰颱風過境的早上,一大早天空下起了滂沱大雨,所幸,接近中午時分,陽光開始露臉,天空藍得發亮,蕭青陽穿起了跑鞋,就帶著我們去繞了一下四號公園。他強調:自己並不是專業的跑者,跑步是很隨興跟個人化的事情,跟隨自己的內心的節奏,想跑就跑。雖然,其實蕭青陽的跑齡已經長達10年了!

當跑步在台灣還不是風行的時候,蕭青陽已經開始跑了,甚至到近五年來,他更維持固定早上八點至九點半在福和橋下河濱公園跑步的習慣。這一個半小時內,,這一個半小時內,他可以悠閒的騎著自行車到河濱公園後固定跑個5公里,接著逛逛附近跳蚤市場,這段與自己的獨處時間,是他規劃一天工作行程的開始。

蕭青陽融合了泰雅族圖騰及當地動植物生態元素。為12月27日的新北市烏來峽谷超半程馬拉松賽,所設計的獎章草稿。

他強調當跑步內化成一種習慣,就不會覺得是壓力了,就像你餓了要吃飯;渴了要喝水;累了要休息一樣,是一種內心的反應,但也不會刻意去勉強自己,如果累了或者覺得體力不夠,就休息一天,不給自己太大的壓力,但也不設限自己,就像挑戰極地馬拉松,你可以依據的能力,設定自己的賽程,重要的是參與的過程,至於成績跟結果倒不是他最在乎的點了。

今年4月參加的聖母峰極地馬拉松,他花了5天完成了5,545公尺的極地賽程,在這個過程中他遇到一群年齡層60∼80歲的銀髮族團體,這群可愛的銀髮族預計花20天的時間,挑戰這項活動。更讓他相信,很多事情不要設限,就有可能性,想做就去做,即使慢一點、累一點總也是會到達終點。

(Photo/陳建宏、蕭青陽提供)

 
 
趣味小舖
日本酒女子會
Sabrina
日本自古有所謂「男酒,女酒」之分,「男酒」指的是硬水釀造,酒氣凜冽,俐落辛辣的辛口;「女酒」則是指以軟水釀造,糖分較高,口感圓潤
姐妹淘的聚會,已經從早餐一杯咖啡,優雅下午茶,一直延伸到下班後的小酌歡聚。除了汽泡酒,香檳,這類葡萄酒大受女性朋友喜愛之外,最近似乎悄悄地新興了一陣品飲日本酒的風潮。

九月份在松山文創園區精彩落幕的活動「日本酒主義」,以日本酒文化祭的節慶概念,讓人透過活動體驗由北到南的日本酒文化,近二百五十多款日本酒展出,更結合台灣小吃與日本酒在地新概念,是台灣最盛大的日本酒文化展覽,參觀人數破表。

以往,日本酒在台灣,給人一種很陽剛,充滿男子氣概的感覺。最初的印象是在日本料理店,一•八公升大大咖啡色的玻璃瓶,上面貼著「月桂冠」、「大關」、「白鶴」等等東洋風味濃厚的酒標,甚至會讓人聯想到相撲……好像是上了年紀的男性長輩,才會點上一壺。但其實在日本,自古有所謂「男酒,女酒」之分:「男酒」指的是硬水釀造,酒氣凜冽,俐落辛辣的辛口(からくち);「女酒」則是指以軟水釀造,糖分較高,口感圓潤的甘口(あまくち)。日本近期更為了女性龐大的酒水商機,開發了一系列「女子会」產品:像是結合香檳跟日本酒概念的「汽泡日本酒」,以及降低糖分健康取向的梅酒,低卡路里的日本酒與燒酎等,在台灣市場上也可以看到這些女系日本酒,也反映出在台灣,品飲日本酒不再是歐吉桑的專利,除了葡萄酒,姐妹淘聚會的選擇也多了許多日本酒品項。

沒有什麼經驗的姐妹該如何挑選適合聚會的日本酒?從酒標上可以找到一些訊息參考:日本酒的分類,可以從原料以及「精米步合」大致區分為幾個類別,耳熟能詳的「大吟釀」就是等級最高的日本酒,因為在精米的過程中磨去了最多不利釀酒的脂肪和蛋白質,像是市面上酒標上常見到的「二割三分」,指的就是每粒米只取百分之二十三最精華部分釀造的大吟釀,其珍貴程度由售價即可推估 其它還有芳香清爽的「純米吟釀(吟釀)」,醇和豐厚的「特別純米(純米)」,清爽甜美的「特別本釀造(本釀造)」。但其實並非人人都喜愛大吟釀那種香氣濃郁,平滑回甘的滋味,個人口味喜好才是挑選日本酒的重點!

如何規劃一場完美的日本酒女子會?

幾個簡單的重點提供大家參考,「飲用的溫度」:跟葡萄酒一樣,香檳、白酒、紅酒有各自的適飲溫度;飲用日本酒時,溫度也要隨著香氣、原料做調整。如何判斷哪一款日本酒適合溫飲?哪一款適合冰飲?加熱過程中能將酒中的香氣帶出並且喝起來更加濃郁香醇,一般來說,口味較濃厚,香氣較強烈的,比較物美價廉普通的日本酒,例如純米酒、本釀造比較適合溫熱著喝。像是吟釀、大吟釀這種比較香氣和口感都比較纖細的,就只適合常溫或冰鎮飲用,千萬不能拿去加熱!因為在加熱的過程,纖細的香氣會隨著溫度的升高而逸失,也就品嘗不到細緻醇美的滋味了。

「溫飲的方法」:隔水加熱,把酒倒入耐熱的清酒壺(日文:德利とくり)隔水加熱三至四分鐘即可。微波爐,用保鮮膜封住,開幾個小洞,才不會在加熱對流過程中溢出,先三十秒左右即可,之後再依加熱狀況以十秒為單位微調才不會過熱溢出。

「冰飲的方法」:專業一點的冰飲,一定要預先將酒杯放入冰箱冷藏,品嘗當下再取出倒入酒液,冰鎮的酒注入冰涼的酒杯,讓低溫均勻傳導,才能留住酒纖細的口感與香氣。酒本身的部分,最簡單的就是直接放入冰箱,或是插入冰桶冰鎮,需要急速降溫的時候也可以放入冷凍庫。

「季節的呼應」:無論是熱飲冰飲,只要選對口味的日本酒,用適合姐妹們喜好的飲用方式品嘗,聚會最重要的就是氣氛跟閒話家常,不用像專業品酒師那樣專注地去分析,過程當中自然會體會出箇中巧妙之處。姐妹們品飲日本酒的時候也可以隨者季節與溫度做點小小變化。炎熱的夏天,有時候預算考量,味道較重的純米酒、本釀造如果想喝冰的,可以考慮加入冰塊和日本梅干,酸酸甜甜鹹鹹的巧妙滋味叫人欲罷不能,日本梅干獨特的風味含營養成分,為濃郁的日本酒增添了一分女性的口感。另外梅酒也可以花俏地喝,直接加入冰塊享受濃郁的梅酒風味,或是加入蘇打水與冰塊,讓汽泡褪去高溫的不舒適,又有點香檳的氛圍,是日本女性非常喜愛的一種調酒方式。

寒冷的冬天除了單純溫飲日本酒,也可加入日本梅干溫熱品嘗,日本梅干有疲勞回復功效,還有抗氧化的美容功效。另外梅酒更可搭配熱呼呼的日本茶,喝酒之餘還可以暖暖身子,聚會之外,睡前一杯獨飲也可以舒緩助眠喲。

「搭配的餐食」:姐妹們聚會除了歡愉氣氛,更要為體態把關,食材與卡路里的控制就成了不容忽視的重點!下班後晚上的聚會,因酒本身就有卡路里,搭配的餐食儘量以高纖低熱量為主,避開澱粉等碳水化合物尤佳。特別情商和食「茗荷」的阿羣師,為姐妹們示範幾道簡易在家即可完成的纖美下酒菜:起司蟹肉棒青花菜、黑豆Cream Cheese、梅醬水菜山藥雞絲與海菜茗荷小黃瓜。

(Photo/陳建宏)

 
 
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